forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Dieta zodiei tale (http://forum.slabute.ro/dieta-zodiei-tale/)
-   -   Horoscop-Dieta "VARSATOR" (http://forum.slabute.ro/dieta-zodiei-tale/horoscop-dieta-varsator-17.html)

Slabuta 27 ian 2009 14:39:22

Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
Zodia varsator se caracterizeaza prin:

corp
, musculos si bine proportionat, umeri zdraveni si membre lungi. Zonele de risc sunt: abdomen, talie, fese.

alimentatie
, varsatorii au tendinta de a sari peste micul dejun si de a consuma in exces produse de patiserie si brutarie. Stresul si sedentarismul le aduc kilograme in plus.

Zodia varsator are de facut:

urmatoarele obiective,
varsatorii trebuie sa faca miscare (mers, jogging, ciclism, inot), sa se hidrateze coprespunzator (apa, ceai verde), sa nu sara peste micul dejun si sa isi organizeze mai bine programul in asa fel incat sa aiba timp si de odihna.

exemplu meniu de urmat:

mic dejun
sandwich din paine integrala cu tarate si (una din variantele de mai jos):
50 gr piept de pui sau vita slaba la grill, salata verde, cascaval cheddar (25 gr)
75 gr ton, salata verde, castraveti, cascaval light
ou fiert, bacon la grill, salata verde
pranz
75 gr carne slaba innabusita, salata de varza si morcovi sau
150 gr peste la grill, salata mare de legume
cina
cartofi fierti sau copti (150 gr), salata mare de legume stropita cu suc de lamaie sau
125 gr vitel la grill, fasole verde, broccoli, 1 pahar mic de iaurt semidegresat

brotacel 04 feb 2009 17:20:50

recomandari pentru femeia si barbatul varsator
 
FEMEIA
  • Personalitate
Nativele din varsator sunt deseori atrase de dietele fade, suplimentele nutritive si pastilele pentru slabit. Dar, ele isi dau repede seama ca doar un regim sanatos le poate ajuta la pierderea in greutate. O dieta saraca in grasimi, asociata cu sportul efectuat cu regularitate sunt cele doua conditii esentiale pentru prevenirea problemelor circulatorii la varsatori.
  • Dieta
Natura optimista a femeilor varsator transforma adoptarea unui regim de slabire intr-o adevarata distractie. Tentatia de a incalca regulile dietei nu este o problema pentru nativele varsator, acestea avand o vointa puternica. Planificarea dietei si a programului de exercitii fizice este o sarcina usoara
pentru ele, datorita firii lor calme si rationale. Dar, putina flexibilitate este necesara in regimul lor de slabire, deoarece nativele varsator nu apreciaza prea mult restrictiile.



Natura imprevizibila a femeii varsator o poate transforma din adepta convinsa a unei diete intr-o persoana nepasatoare in cel mai scurt timp. In plus, lipsa de incredere in propria persoana o poate impiedica sa se ocupe de problema excesului ponderal.
  • Potential de slabire
Odata ce femeia varsator devine constienta ca trebuie sa slabeasca, problema este ca si rezolvata. Nativele acestei zodii sunt inventive si vor gasi cu siguranta metode de a transforma dieta intr-o distractie. Activitatea fizica este importanta pentru varsatori, care apreciaza in special sporturile individuale, ca inotul.
  • Alimentele recomandate pentru slabire
Dieta saraca in grasimi este o conditie esentiala pentru varsatori. Se recomanda: fructele, in special merele si citricile, dar si fructele uscate.
Evitati: toate alimentele bogate in grasimi, prelucrate industrial, sosurile grase si bomboanele.




BARBATUL
  • Personalitate
Nativii acestei zodii intrunesc unele calitati care ii ajuta in incercarea de a slabi: calmul, caracterul rational si vointa. Odata ce varsatorul isi propune sa urmeze un regim de slabire, nimic nu il poate impiedica.
  • Dieta
Adoptarea unei diete nu este lipsita de dificultati pentru nativii din varsator, din cauza naturii lor putin comunicative. Primul pas este acceptarea faptului ca trebuie sa slabeasca! Desi este o fire independenta, barbatului varsator ii place sa faca parte dintr-un grup, iar dieta sa poate suferi din cauza vietii sociale active.


Indiferent daca trebuie sau nu sa slabeasca, adoptarea unei diete fara grasimi este foarte importanta pentru barbatul varsator. Planeta guvernatoare a acestei zodii – Uranus – este asociata cu sistemul circulator, de aceea varsatorii trebuie sa adopte o dieta benefica pentru inima.
  • Alimentele recomandate pentru slabire: fructele si legumele.
  • Evitati: sosurile grase sau picante.
Activitatea fizica pentru varsator
Varsatorii sunt atrasi de majoritatea sporturilor, fiind pasionati de surfing, scufundari subacvatice si de sarituri cu parasuta. Pentru controlarea greutatii si mentinerea starii de sanatate, varsatorii trebuie sa efectueze exercitii fizice cu regularitate pana la varste inaintate.

sursa: dieta.romedic.ro

animis 18 feb 2010 18:50:48

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
Deci pot spune ca aici aveti dreptate ma regasesc 100%

mvthebest 18 feb 2010 18:51:54

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
Si eu ma cam regasesc :)

animis 18 feb 2010 18:52:15

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
Saritura cu parasuta am facut-o in tailanda e super tare o recomand ...e o experienta pe care nu o uiti usor!

Lauricius 24 oct 2010 12:39:24

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
Ma recunosc la capitolele zone problema, tendinta de a sari peste micul dejun si imposibilitatea respectarii dietelor stricte. :)) This is me!

zsuka21 16 mar 2011 19:10:40

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
MA regasesc in descriere..maii ales la zonele probleme si la saritul peste micul dejun.....si chiar a nevoie de dieta flexibila ca toate minunatiile de genul supa de varza nu pot sa le tin ca dupa 3 zile ma plictisesc si mai bine nu mananc decat sa ma mai chinui:)) hehe

cccorrynaaa 17 mar 2011 10:55:54

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
aveti dreptate ..se pare ca nici un varsator nu ia micul dejun,nici eu nu il servesc chiar dc stiu ca i foarte important:>

peku 18 mar 2011 19:04:25

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
eu nu sar niciodata peste micul dejun, nici nu am aceasta tendinta, in rest...ma regasesc in descriere=D>

ancad26 12 apr 2011 21:11:13

Re: Horoscop-Dieta "VARSATOR"
 
Si eu ma regasesc . dar am schimbat partea cu micul dejun si cu mancatul sanatos !
la inot insa ma regasesc perfect ! Chiar ma gandeam sa dau iar o tura si la eliptica, pilates , cycling pt ca de o sapt doar la inot merg ! :D


Ora este GMT +2. Ora este acum 04:20:20.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2019 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO