Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
|
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
Pe de alta parte, si mesajele mele au fost un pic prea dure si, vazand ca tu esti o fire mai sensibila asa, imi cer scuze. Raman insa la aceleasi pareri. :) |
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
|
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
Dar sa revin la ce ziceam, de ce s-au luat fetele de tine. Pt ca orice ti s-ar zice tu zici nu. Inteleg ca e greu sa fii receptiv si sa ai incredere in niste persoane pe care nu le cunosti, dar daca parerea generala e aceeasi e momentul sa incepi sa te documentezi si sa descoperi cum iti poti imbunatati viata. Citeste, cunoasterea este bunul cel mai de pret oferit de la Dumnezeu si ceea ce ne face superiori altor specii. Experimenteaza ce-ti face bine si fii receptiva! M-am bucurat mult cand am citit ca ai capatat incredere sa mananci ceva mai mult si ca te tii de sport. Esti pe un drum ascendent, felicitari! |
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
|
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
Si din cauza ca am slabit cu atata chin am ramas ani de zile cu frica de mancare, probabil asa s-a intamplat si la Vuvuzela. Si din experienta pot sa spun ca nu-ti e usor sa urmezi sfaturile si sa mananci de doua-trei ori mai mult decat esti obisnuita cand stii cu cat efort ai ajuns la greutatea pe care o ai si ai cosmaruri ca te poti trezi oricand inapoi la greutatea de la inceput. O persoana in situatia asta are nevoie de foarte multa intelegere. Partea proasta e ca mentinerea e foarte grea cat timp traiesti cu frica de mancare, sau cel putin asa a fost la mine, greutatea s-a stabilizat abia dupa ce am inceput sa mananc normal. |
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Tot din experientele de peste timp. Acum vreo 10 ani am avut o problema cu greutatea - m-am ingrasat 13 kg dupa o interventie chirurgicala urmata de tratamente antiepileptice si bineinteles lasat de fumat in acelasi timp.
Cand mi-am revenit am incercat sa slabesc - si am incercat toate dietele. Cu toate slabeam repede dar nu reuseam sa mentin cand reveneam la o alimentatie normala. Asa ca m-am gandit ca nu mai tin nici o dieta, am inceput sa merg la sala - 1ora jumate de 3 ori pe saptamana - mergeam la o antrenoare "nebuna" care ma facea sa lesin dupa 30 min. De mancat mancam oarecum normal - de 3 ori pe zi - in mare salate cu branza, carne sau oua. Din cand in cand mancam o inghetata, fructe ori de cate ori simteam nevoia. Foarte rar mancam paine , cartofi sau orez ( nici nu sunt mare fan). In 6 luni fara sa ma gandesc am dat jos 16 kg si am continuat sa dau chiar si dupa ce nu mai tineam nici un fel de dieta si o rarisem si cu sala. In total am dat atunci 17 kg - de la 65 la 48 - greutate la care m-am mentinut destul de bine. Urcam la 50, reveneam. Ce m-a ajutat atunci a fost faptul ca nu am pus presiune pe mine cu timpul in care urmam sa slabesc. Pur si simplu faceam ce trebuie si aveam incredere ca voi reusi. Acum - anii au trecut si parca nu reusesc sa imi impun sa mananc corect cateva luni ca sa reusesc sa slabesc.:((:((:(( |
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
|
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
Si eu incep de azi sa scriu ce mananc sa-mi fac o idee cam care e necesarul meu. |
Re: Ghidul slabutelor "avansate"
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:13:15. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.