Slabute din Vaslui
 

Buna slabutelor
E cineva de prin Vaslui?!...am tot vazut din alte orase..dar nimeni din Vaslui....poate stam de vorba aici..ne ajutam cu sfaturi..idei, sugestii..cam ce sport faceti?

Re: Slabute din Vaslui
 

sunt Alina din Vaslui, ca tot spunea Zozolina ca nu e nimeni din Vaslui.
Acum sunte doua>:D<

Re: Slabute din Vaslui
 

Buna fetelor, acum am vazut si eu topicul vostru. Suntem trei :) asta daca intre timp nu ati mai gasit voi si alte concetatene :)

Re: Slabute din Vaslui
 

Buna dragele mele>:D<
ma bucur ca nu sunt singura

Re: Slabute din Vaslui
 

buna fetelor va slut ma bucur ca mam alaturat voua

Re: Slabute din Vaslui
 

Buna si bine ai venit:) printre noi

Re: Slabute din Vaslui
 

buna fetelor!eu sunt andreea si sunt tot din vaslui:)!sunt noua pe aici! am 57 de kg si 165cm.imi doresc foarte mult sa ajung la 53 kg!poate cineva sa mi dea un sfat, vreo dieta! mentionez ca as vrea sa slabesc sanatos astfel incat sa nu pun inapoi mai mult decat am pierdut!va multumesc anticipat

Re: Slabute din Vaslui
 

Buna Andreea
Bine ai venit printre slabute...aici gasesti multe diete...tb sa te documentezi sa vezi ce ti se potriveste..diete bune sunt: South Beach, Monti, incarcatura calorica...depinde de tine...e bine sa bei cel putin 2 l de apa, fara bauturi carbogazoase, dulciuri, seara cina sa fie light...dar nu ce mananci de obicei? sport faci?

O zi buna

Re: Slabute din Vaslui
 

buna! iti multumesc mult pentru sfaturi!desi stiut ca nu e foarte bine,nu mi prea place sportul.am mai alergat pe stadion o perioada sau am facut cate jumatate de ora de exrcitii acasa!toate astea insa nu au fost regulat am facut o perioada iar m am lasat si tot asa!in ceea ce priveste alimentatia dimineata mananc lapte cu cereale de la sanovita,la pranz de cele mai multe ori piept de pui la gratar sau ceva care sa aiba carne de pui (mai mult fiert decat prajit sau cu putin ulei) si eventual ceva garnitura de legume.seara nu prea mananc de obicei mananc multe portocale sau kiwi.mancand asa am reusit sa slabesc am avut 63kg si acum am 57kg.desi mananc in continuare cam la fel nu mai reusesc sa dau nimic jos ca sa ajung la 53kg.nu stiu cum sa fac sa reusesc sa mai dau jos din kilograme.
Sa aveti o zi buna si mult spor in pierderea kilogramelor!pupici

Re: Slabute din Vaslui
 

Ar fi bine sa gasesti un sport sa il practici....sunt asa de multe...poti face numai acasa sau la sala..sau in ambele parti:Dcum am facut eu o perioada..si ar trebuie sa reincep..fiindca sarbaortile si-au pus amprenta pe corpul meu:D...iar legat de mancare e clar ca tb sa faci o schimbare...din cate stiu eu fructele au zahar si mancate seara..nu prea e bine..mai adauga niste branzeturi slabe..de ex..faci o salata seara cu rosii castraveti, putina telemea mai putin sarata..sau o supa ...mie mi s-a potrivit ff bine dieta South Beach am slabit in 2 sapt 3,5 kg...si nu am simtit foame sau ameteala m-am alimentat ff bine...
Succes;)