|
Jurnal Almara
E cazul sa ma pun pe treaba.
Deocamdata doar de scris. De slabit, in curand :) Cu ceva vreme in urma, vreun an si doua-trei luni, am intrat intr-o noua faza de viata, menopauza. Horror!!!!! Perioada asta a venit cu o gramada de ciudatenii, de noi hibe de sanatate. Bufeurile m-au terminat, nici macar o singura zi nu m-au scutit, macar O SINGURA ZI! :( Cu o frecventa de ceas, la un interval de o ora jumatate- doua ore, zi-noapte, zi-noapte, s-au tinut de mine un an. Sunt mai insistente cand fac efort. Apoi au inceput sa se schimbe, in ultima vreme s-au "grupat" altfel, uneori la interval de o ora, unu dupa altul, alteori mai rar, dar nu mai mult de trei ore pauza. Inca sunt gramada pe mine. Iar saptamana asta, dupa ce am consumat multe sucuri de fructe (si legume, dar mai putine) parca s-au intetit. Zici ca o armata uriasa de furnici uriase urca pe spate, pe ceafa mea, apoi intra in creier si tropaie acolo, vajaie in toate directiile prin cap, mi se taie picioarele, instant ma apuca caldura, apoi o alta armata de furnici -de data asta mai marunte- incepe si umbla pe frunte, pe spate, pe picioare.. la fiecare radacina de fir de par din piele si la fiecare muschiulet al glandelor sudoripare, si apoi da navala o inundatie de transpiratie din varful degetelor de la picioare si pana in crestet. :( O fi ajutand la ceva si reactia asta atat de agresiva a organismului, probabil ca se elibereaza de toxine in acest fel. Ma gandesc ca stie el de ce reactioneaza astfel. Doar ca este epuizant :( La un moment dat ma apucase disperarea, din cauza lor ajunsesem sa zic ca ii inteleg pe sinucigasi, Doamne apara! M-am lasat de fumat, dupa treij...și de ani. Narav care nu se lasa fara consecinte, nici el, bineinteles.... Sistem circulator pus la pamant :( La un moment dat, bufeurile erau insotite si de o senzatie de sete foarte puternica, de uscaciunea gurii. Mi s-a parut ciudat si am inceput sa-mi verific glicemia, si bine am facut pentru ca incepuse sa creasca 99-104-110-121 (!) Ei, cand a ajuns aici am facut o vizita medicului de familie (o doctorita desteapta care stie ca nu imi plac medicamentele, ca nu imi place sa stau pe la doctori si ca fug de spitale cat pot si nu ma indoapa cu medicamente.... pe care nici nu le-as lua daca mi le-ar da :) dimpotriva, eu ii recoamnd ei tratamente naturiste :)) ), mi-am facut niste analize si am facut o vizita dlui prof dr Roman Morar, la Institutul Agronomic Cluj, cel descoperit Diavitul, Eridiarom, Merifit... pentru a-i cere sfatul. Acolo m-am intalnit cu o veche cunostinta. Bucuros, mi-a comunicat ca el s-a vindecat de diabet cu regimul alimentar recomandat de dr Roman Morar si Diavit. Era a doua persoana pe care o cunosc care s-a vindecat de diabet urmand acest regim. Eu -multumesc lui Dumnezeu- nu am fost diagnosticata cu diabet, probabil ca menopauza asta isi face mendrele si da peste cap organismul -si colesterolul a crescut, dar pentru asta eu cred ca de vina este si fumatul, vasele de sange se deterioreaza, se ingroasa cu depuneri si isi pierd elasticitatea....- Regimul recomandat de dumnealui este extrem de simplu, il gasiti dand cautare dupa interviurile pe care le-a dat in Asul Verde din luna ianuarie 2016, si in Revista As. Daca o sa am voie sa postez interviul, il am salvat in format pdf, pentru cei interesati, o sa-l postez. Asa ca am inceput, incetut-incetut sa incerc sa urmez recomandarile dansului, sa iau Diavit, pe care mi l-a recomandat pentru imbunatatirea vederii. Una din recomandarile sale este a nu manca dupa orele 18. De asemenea a face miscare, a NU manca carne de pui din comert (pui, curcan, rata, gasca, etc, etc, porc) ci daca este posibil doar din gospodarie. Decat carne de pui din comert, mai bine carne de porc din comert, intr-arat de nociva o considera. De asemenea este interzis a consuma paine alba, faina alba, dulciuri. Am uitat sa zic ca eu eram o mare amatoare de ciocolata ;;) No, am ajuns oarecum la zi cu povestea :) Intre timp, in perioada asta, s-au strans vreo 7 kile in plus fata de cat aveam cand m-am lasat de fumat (aprilie anul trecut), vreo 4-5 kile erau adunate de mai demult, de cand ma mai lasasem de fumat si ma reapucasem, si nu s-au mai dus jos... :( si una-peste alta e musai sa fac ceva pentru a repara atat sanatatea cat si greutatea. Si pentru asta m-am gandit, cum ziceam mai sus, sa tin seama de ceea ce recomanda dl dr Roman Morar, in principal, si sa incerc sa tin si o mica cura de dezintoxicare, de resetare a organismului. De exemplu, pentru vasele de sange, dr Roman Morar recomanda consumul de fructe. Cat mai multe fructe. Se poate manca o jumatate de kg de fructe pe zi si o jumatate de kg de legume. Crude, bineinteles. A zis ca in sase luni se repara vasele de sange. Zilele astea am facut incercari, sa vad cum reactioneaza stomacul meu la fructe pe burta goala. A reactionat bine. Ma gandeam ca o sa ma doara, dar multumesc lui Dumnezeu, nu m-a durut. Inca fac incercari, sa vad ce pot sa fac si ce nu pot, la ce reactionez bine si la ce nu. Mi-am propus ca odata cu inceperea Postului Mare sa trec pe regim de sucuri de fructe si legume crude. Cat o sa ma simt bine facand acest lucru. Dupa care sa ma tin aproape de regimul dr Roman Morar, care este unul foarte sanatos, zic eu. Dansul recomanda ca 75-80% din mancarea consumata sa fie de origine vegetariana, si doar 20-25% de origine animala. Multe, multe salate! Nu mi se pare greu deloc regimul recomandat de dansul. Ce e greu, este a procura alimente din surse sigure, adica legume de la țărani, carne de la țărani, lapte de la țărani.... (Stiati ca toate se pot verifica cu metoda pisica? :) Adica daca pisica mananca, laptele, mezelurile, branza, putem manca si noi :) Daca nu, nu.) |
Re: Jurnal Almara
Bun gasit in casuta noua! Esti o povestitoare haioasa!>:D<
|
Re: Jurnal Almara
Buna dimineata,in casuta ta!Sper sa te simti bine printre slabute si sa realizezi ceea ce ti-ai propus.Cand ai nelamuriri nu ezita sa intrebi.Ar fi bine sa-ti pui jurnalul la semnatura.
|
Re: Jurnal Almara
(Stiati ca toate se pot verifica cu metoda pisica? :) Adica daca pisica mananca, laptele, mezelurile, branza, putem manca si noi :) Daca nu, nu.)[/SIZE][/COLOR][/FONT][/QUOTE]
Iti doresc mult succes in tot ce ti-ai propus! Tare faza cu pisica,nu stiam!Acum inteleg de ce pisica mea nu pune gura pe nici un fel de carne,nici cruda,nici fiarta...Tragic,ca o mancam noi.... |
Re: Jurnal Almara
Citat:
Citat:
Citat:
Faza cu pisica mi-a zis-o dr RM cand l-am intrebat cum sa stiu daca e bun ori ba laptele, de exemplu, cumparat de la pravalie. Adica daca e lapte ori alte hele amestecate acolo, sa para lapte. Chiar el a povestit ca a dat pisicii lapte Z.... si nu l-a mancat, de ala ambalat la cutie de carton, cu pretentii cum s-ar zice. Cateii nu sunt la fel de pretentiosi ca pisicile, de aceea e bine ca verificarea sa se faca cu pisica, dar imi amintesc acum ca am gasit odata un dog ratacit si l-am dus acasa pana sa-i caut stapanii si cum nu aveam altceva de mancare sa-i dau i-am pus oala cu lapte sa bea. S-a uitat ala lung la mine, a mirosit laptele, dar nu s-a atins de el. Cred ca nici macar lapte praf nu exista p-acolo, cine stie de aracet lungit cu apa era..... |
Re: Jurnal Almara
Ca veni vorba de pisica, mi-am amintit ceva:
"Bea apă din izvorul de unde beau caii. Calul dintr-o apă rea nu va bea niciodată. Așterne-ți acolo unde iși face culcuș pisica. Mănâncă fructul care a fost atins de un vierme. Culege cu îndrăzneală ciuperca pe care stau gâzele. Sădește pomul acolo unde sapă cârtița. Casa clădește-o pe locul unde se încălzește șarpele. Fântâna sap-o acolo unde se adăpostesc păsările pe arșiță. Culcă-te și trezește-te odată cu păsările – vei culege toate grăunțele de aur ale zilei. Mănâncă mult verde – vei avea picioare puternice și inimă rezistentă, precum viețuitoarele codrului. Înoată des – și te vei simți pe pământ, precum peștele în apă. Privește cât mai des cerul – și vor deveni gândurile tale ușoare și limpezi. Taci mult, vorbește puțin și în sufletul tău va poposi tăcerea, iar duhul îți va fi liniștit și plin de pace." Sfantul Serafim de Sarov |
Re: Jurnal Almara
De dimineata, care azi a fost la ora 9 :D:D:D, am baut o cacao mica, o lingurita oparita, apoi adaugata apa rece+1 lg miere, dupa vreo ora am baut un litru de apa cu argila Algo (dar nu prea am agitat-o ca nu imi venea sa o agit ;)) si apoi am dat gata un grepfruit+ 2 păruțe+ un măruț (de alea mititele)+ 2 linguri amestec de catina+ afine+ merisoare+ coacaze rosii+ coacaze negre, la care am pus apa doar putina.
Am renuntat la cafea si am inlocuit-o cu cacao (22-24% grasime, nu stiu daca am voie sa scriu marca). Nu beau in fiecare zi, doar sambata mai fac cateodata. Uneori si peste saptamana, dar rar. |
Re: Jurnal Almara
Eugenia, bine te-am gasit in casuta ta! >:D<S-o stapanesti sanatoasa![*floare-tie*]
Am citit cu atentie primul tau mesaj... Am citit interviul cu dr. Roman Morar! Interesant! Il voi ruga pe sot sa-l citeasca si el... Si el a fost diagnosticat cu diabet, dar nu a luat pastile... veganismul l-a salvat! Acum are glicemia foarte buna! Totusi sunt atenta sa nu-i prea dau alimente cu indicele glicemic mare... Am citit si despre Diavit... ma gandesc ca daca l-ar lua (bine ca e din plante ca altfel, nu) as putea sa-i introduc incet-incet cantitati nu foarte mari si din alimentele cu indice glicemic mare... Cuget la aspectul acesta!:D |
Re: Jurnal Almara
Citat:
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
De aceea am si pomenit de dansul ca ma gandesc sa fie de folos si altora ceea ce a descoperit dumnealui si macar atata cat inca il avem printre noi sa ne ajutam de bunavointa si stiinta lui. E in varsta (cred ca are spre 80 ani, am gasit CV-ul dansului pe net) dar e atata de verde incat ar putea sa-l invidieze multi tineri. Cand am vazut ca citeste fara ocelari, iar eu am 3.5 dioptrii.... :( E mare batalia pe Diavit, in fiecare zi la orele 12 dansul vine la facultate, unde are un modest cabinet (si el este la fel de modest!!! asta arata valoarea unui om de fapt:)), prima data ii serveste pe Diavit pe cei care vin sa-si cumpere pentru ei, chiar si din Constanta vin oameni, apoi, ceea ce ramane imparte in mod egal intre reprezentantii farmaciilor (si sunt multi!!!). Ultima data cand am fost la dansul statea nauc si se mira ca nu ii ajunge Diavitul, mirandu-se cat de multa lume bolnava exista, apoi -stand un pic pe ganduri- zicand ca de fapt la felul in care mancam si la ceea ce mancam suntem inca prea putin bolnavi si ca daca continuam in halul asta (pesticide, chimicale, hormoni, E-uri si toate nenorocirile pe care ni le baga in mancare industria alimentara de azi) in 30 ani suntem pe cale de disparitie :( Eu ii dau dreptate in tot ce spune. Trebuie sa ne reintoarcem la felul de a se hrani, de a munci si de a trai al parintilor si bunicilor nostri, daca vrem sa traim sanatos, sa nu ne fie viata un chin. A zis sa ne amintim ce am vazut in copilarie la bunici. Ce si cum mancau ei, aia sa facem si noi. Cum traiau ei, neavand nevoie de atat tehnologie cata folosim noi azi, si de trebuie si de nu trebuie.... Trimit mesaj. |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 03:39:09. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.