|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
cred ca sufar si eu de chestia asta.. azi cel putin eu si sotul.. ne-am infipt intr-un fel de placinta cu mere.. si apoi radeam unul de altul cat de porci am fost.. dar pana la urma tot m-am enervat.. dc nu m-am abtinut.. pur si simplu in minutele alea parca nu aveam minte sa ma gandesc ca totusi ar trebui sa slabesc, nu sa bag in mine si searaaa
am zile cand nu mananc mare lucru.. si momente cand de abia ma abtin sa nu mananc pe saturate.. si daca suntem acasa seara plictisiti.. iar cotrobaim dupa ceva..:(( mi se mai intampla asta cand is super flamanda.. si mananc pe apucate multe chestii deodata. cred ca o solutie ar fi sa mananc normal.. decat sa mananc prea putin si dupa.. sa nu mai gandesc.. noroc ca nu ma apuca zilnic..si poate de aia ma mentin..sau nu ma ingras mai mult de 1 kg. sau noroc ca mai fac sport. hahah acuma rad de sot ca vrea s ajoace tenis pe kinetc am obs ca nu conteaza cat mananc daca fac fff mult sport.. si nu exagerez seara a doua zi is ok la cantar. acum pauza.. ca is ranita la un genunchi.. am alunecat pe ceva la servici si mi-am zdruncinat piciorul nu stiu alte sfaturi.. poate alte fete au episoade de astea mai dese.. si mananca mai mult.. dar imp e sa avem grija ce cumparam.. si sa manacam la mese normal.. cred ca daca nu ti-e foame,, nu poti manca mult(desi uneori nu sunt flamanda si tot ma gandesc sa mananc ceva |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
Daca e din ce in ce mai rar , e din ce in ce mai bine.Asa dispare.Am avut si eu si cred ca de vreo 4 luni n-am mai avut vreun episod. |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
fetele!!!am nevoie de ajutor!! de la jum lunii aprilie am avut foarte multe episoade de binge...nu ma pot controla si azi am avut unul,nu mai vreau,vreau sa pun stop odata!!!!!!!!:(((((
m-am ingrasat 9kg de atunci ceea ce e foarte mult:((((nu mai stiu ce sa fac |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
wildhoney.. mai tii ceva regim..? sau incearca sa mananci normal.. moderat.. macar nu te ingrasi.. si posibil sa scazi..eu am cam 700 grame peste.. azi am mancat moderat. si sport 50 de min
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Si eu am suferit de bringe, dar acum am trecut peste perioada aia neagra :">
Eram plina de mancare, dulciuri si totusi continuam sa mananc ca si cum abia m-as fi asezat la masa! Nu stiu exact ce am facut dar stiu sigur ca la un moment dat ajunsesem in depresie din cauza asta...Mancam normal dietetic, cantitativ corect insa pe la 18-20 cand se rupea firul....Si o tineam in mancat intr-una pana pe la 23...apoi incepeam sa plang ca vreau sa slabesc si de maine nu mai mananc. Bineinteles nu reuseam deloc. Asa am tinut-o cred ca vreo 2 luni. Am crezut ca o sa devin obeza...... Si ideea e ca mancam tot felul de porcarii...mi se facea pofta de dulceata...mancam 3-4 felii de paine cu unt si dulceata si apoi mi se facea pofta de altceva dulce...napolitane, biscuiti, ciocolata, apoi chipsuri apoi iar paine cu unt si dulceata. Cumplit!! Mie mi-au fost folositoare ceaiurile si guma de mestecat seara. Dupa ora 20 beam chiar si 3 cani de ceai fierbinte....si nu mai aveam loc de mancare efectiv... Sper din suflet sa nu mai trec niciodata prin asa ceva!!! A fost un cosmar! |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
Aici vroiam sa ma duc si eu.. |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Am momente cand si eu ma confrunt cu aceasta problema. Chiar daca sunt satula ,, gura tot ar mai manca,, ceva... momentele acestea te duc si la depresie...
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Eu tot mai des am aceste momente. Parcă mi-ar fi dat cineva cu ceva în cap și am rămas inconștientă ptr o perioadă luuungă. :(
Și totuși cum se iese din această stare de mâncat excesiv și prost ? |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
Eu mi le stapanesc crizele de mancat cu guma sau cu o cana mare de ceai. Bine, la mine e alta poveste, mananc si apoi dau afara... |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Din pacate si eu ma confrunt cu aceasta problema ! :( Totul este ok pana seara cand imi pierd controlul si infulec o ciocolata de 100g, un pachet de biscuiti mare, 2-3 batoane de ciocolata cu tot felul de creme. Toate in mai putin de 10 minute:( Parca innebunesc in momentele alea. Dar de azi mi-am propus, gata cu asa ceva! Vreau sa am controlul total
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Been there, done that! Binge-eating-ul este intradevar o problema ce trebuie vindecata si eu ma bucur mult ca am reusit sa trec peste acele momente si nu am avut astfel de episoade de ceva timp.
Din ce am citit sunt fete care trec prin momente mult mai grele decat cele prin care am fost eu si cred ca trebuiesc ajutate. Cu putina vointa totul se poate rezolva, credeti-ma, si cu cat trece mai mult timp, cu atat veti simti mai putin nevoia de a mai manca necontrolat. Tot ceea ce facem e controlat de noi, trebuie doar sa avem puterea necesara sa ne punem planurile in aplicare. :) Sper ca numarul persoanelelor ce sufera de aceasta afectiune va scadea pe masura ce trec anii si nu va creste. |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Am trecut prin aceasta perioada, si am ajuns sa am variatii de greutate si de 20-30 de kg. Din februarie anul acesta mi-am schimbat complet modul de alimentatie, mi-am gasit noi motivatii pentru a slabi si pentru a ma mentine (asta este partea cea mai interesanta). Mai am de dat jos, dar sunt fericita, doar ma aflu pe drumul cel bun. Am citit mult despre principii de alimentatie, despre intoleranta alimentara, in general despre modul de a te hrani sanatos. Mereu incercam sa gasesc scuze atunci cand nu slabeam. Acum nu mai caut scuze, incerc sa indrept greseli sau cauze care ar putea duce la faptul ca nu slabesc. Incerc ca problemele din viata sa nu-mi afecteze modul de a ma alimenta.
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Pfff trec exact prin aceasi problema..Nu mai stiu pe seama "cui" sau a "ce" sa pun mancatul meu compulsiv. Perioada mea de "avant" a fost acum 5 ani, in liceu.Din toamna trecuta am inceput sa lucrez mai mult pe sentimente,am citit o carte care m-a ajutat foarte mult, si am reusit sa devin mai cumpatata.Insa am zile in care "scap".
|
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Buna dragele mele!
Vreau sa ma alatur si eu grupului vostru pt ca ma recunosc din pacate in tot ceea ce spuneti. Am momente si din pacate mi se intampla in fiecare an, ca la sfarsitul sezonului de munca (lucrez din aprilie pana in octombrie)...sa inceapa depresiile si mancatul in nestire. Am si motive care ma fac sa devin depresiva si nu ma simt bine nicicum...si automat mananc pana nu mai pot respira:(( Sper sa pot primi ajutor din partea vostra...am nevoie urgent de sustinere, nu mai pot continua asa...m-am ingrasat 9 kg in 4 luni si nu mai suport sa ma primesc in oglinda sau sa ma gandesc la cum arat. Va multumesc anticipat...sper sa aveti o vorba buna si pt mine! |
Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Citat:
Ai zis ca ai si motive sa devii depresiva, poate ar trebui ca tocmai asta sa te motiveze. Probabil ca motivele depresiei sunt reale si poate acolo nu ai ce sa faci, dar asupra mancatului, a sanatatii si a aspectului tau fizic, poti face cu siguranta ceva. Din proprie experienta iti spun ca ajuta in momentele de deprimare, faptul ca fac ceva pentru corpul si sufletul meu. Adik, in loc sa fiu deprimata si a mananc prostii, ma straduiesc sa fiu deprimata si sa mananc chestii sanatoase, stiind ca ma voi afunda si mai tare in depresie daca mai sunt si grasana :)) So, capul sus. Cand esti suparata, trista si ti se ineaca toate corabiile, nu infulecatul o sa te ajute, ci faptul ca preiei controlul si faci ceva bun pentru tine!>:D< |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 18:39:15. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.