|
Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
:D Salut!!! Sunt noua la voi in grup, v-am descoprit din intamplare...eu vreau sa va vorbesc despre viata de grasuta si cea de slabuta...daca aveti pareri, va rog sa mi le spuneti....am 22 de ani si sunt plinuta acum , dupa ce anul trecut aveam cu 7 kg mai mult ca acum (57kg). Imi doresc sa ajung la 52. dieta cu care am slabit 7 kg a fost dieta daneza, bazata in mare parte pe gratar si salata, cafeluta dimineata si cand facea mama ciorbita si una din aia...a functionat la mine.Acum imi caut motive sa nu-mi mai fie foame si activitati pentru o plinuta in plina vacanta care sa ma distraga de la mancare.
|
Re: despre viata de grasuta si cea de slabuta
Citat:
Cum le-am spus si altor fete te sfatuiesc si pe tine, verifica greutatea ideala pentru corpul tau: http://forum.slabute.ro/diete-alimen....html#post4026 asta e primul pas :) Dupa care stabileste-ti un target, minus 4 kg pe luna ar fi cel mai bine Dupa ce ai slabit cu dieta daneza cele 7 kg cum ai revenit la alimentatia normala? Faci si sport? Daca cauti activitati sa stii ca sunt multe, fara sa ma gandesc mult, iti enumar cele pe care le fac eu: 1. stau cu fetele de vorba si mai uit de pofte, incerc sa imi fac un regim mai ordonat, cu mese la ore fixe 2. citesc lucruri interesante despre univers, astronomie, noi descoperiri 3. studiez picturile marilor maestri ai artei 4. citesc carti 5. ma uit la filme care imi plac 6. mai desenez cate ceva, mai mult ma joc cu linia, asta atunci cand nu pictez pe bune (ceea ce fac cel mai des) 7. caut retete interesante, cu mai putine calorii dar delicioase si daca ma mai gandesc, lista poate continua.... important e sa vrei sa gasesti activitati mult mai interesante si placute decat rontaitul toata ziua :) Sunt sigura ca se poate :) Succes si multi pupicei :) |
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
ce diete tineti voi fetelor,a-si avea nevoie si eu de un sfat .in luna septembrie aveam cam 79 de kg,acum am aproximativ 70 am reusit sa le dau jos din doua motive unul drama care ma marcat anul acesta si anume decesul mamicii mele(septembrie) dar am renuntat si la cartofi prajiti(cred ca am mai mancat de 3 ori de atunci) dulciuri doar foarte rar si in cantitati moderate(astazi am mancat o magdlena si ma simt asa de vinovata)din mai m-am lasat si de fumat(am fost in UK si acolo tigarile au un pret de te face sa te lasi :) ) in rest incerc sa manac in cantitati moderate doar ca nu pot manca la ore fixe...aaa si sa nu uit 9 zile am mancat numai orez asezonat doar cu brocoli sau conopida fiarta si fructe, precum si ceai cu gingseng.Cam asta e regimul meu de viata, astept sfaturi de la voi pentru ca momentan tot cred ca meniul meu este dezorganizat.
|
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Adevarul, e ca din pacate, in societatea din ziua de azi, e cam greu sa fii "grasuta", pe "slabute" lumea e mai roz ;)
dar pn la urma depinde cum ne simtim noi bine si cum vor sa ne vada persoanle ce ne inconjoara |
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
fetelor..stiti cumva daca la dieta daneza am voie sa beau 2 cafele pe zi?
|
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
ideea e ca fara carne grea si in fiecare zi ,zahar si prajeli slabesti , dar mancand portii mici:D eu am slabit,dar cu cafeaua nu stiu ce sa zic....incearca decofeinizata o sap si vezi daca e mai bine:-/
|
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Citat:
|
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Citat:
Urasc asemenea diferentieri si ma bucur ca am fost si eu grasuta si ii pot intelege pe cei ce inca se confrunta cu aceasta situatie! |
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Citat:
|
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Citat:
Ma irita si comentariile a-tot-stiutorilor de genul: * baga-n ea pana da pe spate, te cred si eu ca e grasa; * toata ziua asta face: mananca!!! si as putea continua Plus ca nu exista intelegere pentru acele persoane care nu isi permit un abonament la sala, o dieta corespunzatoare pentru ca trebuie sa admitem ca si dieta, necesita investitii. Tind sa cred ca multi grasuti nu reusesc sa slabeasca tocmai din cauza rautaciosilor care nu contenesc cu comentariile nepotrivite menite sa-i descurajeze. De asemenea comentarii am avut si eu parte berechet! O persoana din anturaj tragea tare pe descurajarea mea asa incat sa raman grasa si ea sa se simta bine. Din pacate ptr ea, asta m-a impulsionat si astazi sunt aici, mandra de mine si alaturi sufleteste de cei ce se chinuie sa slabeasca! |
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Citat:
E naspa sa fii plinuta...ai probleme cu hainele,cu increderea de sine...si tre sa recunoastem...hainele vin bine pe slabe..intotdeauna va fi asa :p |
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Pot si eu sa comentez pe aceasta tema.La 90 kg cat am avut acum un an si 74 cat am acum in afara de aspectul fizic se adauga si cel mental.Faptul ca marimea hainelor s-a redus cu cateva numere si ceea ce ai tinut in dulap ca mic acum poti purta te face sa crezi ca tot ce ai facut merita.
|
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Salutare slabutelor,
Sunt noua pe acest site si imi doresc foarte tare sa dau jos,, burtoiu":D.Asa ii sic eu pt ca daca m-ati vedea a-tispune ca sunt gravida in 5-6 luni.Am incercat sa mananc mai sanatos,dar nu renuntam la dulciuri si cartofii prajiti.:D.Am 27 ani ,163 cm,si 55 kg.Nu ma consider prea grasa,numai grasimea de pe burta si solduri isi spune cuvantul.Dar de saptamana asta am zis gata trebuie sa fac sport si sa mananc sanatos.Asa ca in fiecare dimineata si seara cobor si urc scarile (de ,stau la et10-asa ca am ce cobori si urca).La urcare e greu de tot (dat fiindca nu prea am conditie)dar nu ma las,nu iau liftul nici moarta...fac asta d e2 ori pe zi (de sunt si eu la inceput),.Pe la amiaza fac si 2o min zumba ,apoi un dus si ma dau cu o crema de corp si imi fac masaj pe zonele afectate cu o manusa scrub.....Chiar sunt pusa pe fapte mari ,acum mai mult ca niciodata ca intr-o luna o sa fiu mireasa:x si vreau sa arat bine in luna de miere,pt viitorul meu sot[*127*]. O sa va tin la curent cat a functionat pana la nunta.. Masuratoare recenta:88cm sub buric....( eu vreau sa pierd cam 10-15 cm ....nu in cateva saptamani ,dar sper ca in luni)[*culturism*] Pupici si toata recunostinta mea celor care reusesc sa devina frumoase.:-* |
Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
Citat:
Daca vrei sa dispara burtica sigur trebuie sa spui adio dulciurilor si cartofilor prajiti :D Alimentatia este importanta. Pe langa zumba poti dansa, face aerobic, sunt bune aceste exercitii pentru zona taliei/burticii. :) Mult succes. :) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 15:05:37. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.