Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

E LUNG, DAR INCEARCA SA CITESTI

M-am gandit sa deschid acest subiect dintr-un singur motiv. Vreau ca eu si fetele care mi se alatura, sa ne incurajam reciproc, sa ne ajutam cand avem nevoie, sa ne ridicam atunci cand cadem.
De ce? pentru ca sunt un om puternic, si desi am avut o perioada de slabiciune, vreau sa imi revin.
De ce spun asta? simplu. am inteles gresit dorinta mea, buna de altfel, de a fi sanatoasa si frumoasa. Mi-am dorit atat de mult sa fiu slaba incat am cazut in cealalta extrema. In liceu eram o fata plinuta. Cand am inceput facultatea eram numai bine, in anul 2 am ajuns anorexica cu coeficientul de masa corporala 17.10 si voiam sa mai slabesc. Toata lumea imi zicea ca sunt prea slaba, dar eram paranoica si stiti ce? credeam ca ma mint pt ca sunt invidiosi. Am fost de la anorexica la bulimica. de toate. Mancam putin, faceam mult sport, eram tot timpul obosita si irascibila (ma mir ca nu m-a parasit iubitul meu atunci), imi cadeau hainele de pe mine, si stiti ce? ma imbracam larg ca dupa ce mancam sa nu mi se vada burta (imaginara, desigur). La un moment dat nu am mai putut, si am mers 7 zile la cofetarie in fiecare zi si mancam cate o prajitura. Intr-o singura saptamana am pus 3 kg. era un capat de lume, daaaar, nu mai puteam rabda foame. Imi amintesc si acum cum intr-o seara am mers cu iubitul in mall la food court (nu ca e sanatoasa mancarea de acolo, dar nah, asa s-a nimerit) si eu aveam un amr micut la mine si el si-a luat ceva cartofi cu carne. Am mancat marul, si ma uitam la el cum mananca. Eram de-a dreptul infometata, mancam mai putin de 1000 kcal/zi de mai bine de 8 luni, si va jur, imi venea sa plang, atata imi era de pofta. Seara ma culcam la 10 ca muream de foame altfel.
Odata, din nou, de ziua mea, dupa ce ma ingrasasem cele 3 kg, am mers la un restaurant foarte select si scump (iubitul meu imi facuse o surpriza) si mi-a comandat ceva peste cu brocolli si inca ceva legume. Era 8 seara..am mancat jumatate, si atata m-am simtit de vinovata, ca am mers la baie la restaurant si am vomat.
E o boala, fetelor! Ma vedeam grasa, cand defapt eram foarte slaba.
Apoi, nu m-am mai putut controla o perioada si am dat pe cealalta parte...bulimie si anorexie nervoasa. Chiar si cand mancam normal mi se parea ca am mancat foarte mult. Daca eram satula cumva, ma simteam vinovata...
Dintr-o persoana puternica si sigura pe ea am devenit o fantoma. Nu ma mai observa nimeni.
Acum am decis sa pun piciorul in prag. De ceva timp am reusit sa ma stapanesc, dar e greu inca. Inca am o oarecare imagine eronata despre mine. Dar VREAU si POT sa schimb asta! De ce? pentru ca vreau sa ma bucur de viata, nu sa o irosesc. Vreau sa fiu sanatoasa si frumoasa!
Am fost sefa de promotie la facultate, deci proasta nu sunt, dar sunt mult prea perfectionista, si asta e cel mai mare defect. Nemultumirea otraveste.
Asadar fetelor, care se mai adauga grupului meu de fete PUTERNICE, FRUMOASE,SANATOASE?
Am nevoie de cineva sa imi dea cate o palma cand e nevoie, sa ma incurajeze, sa ma inteleaga. Si voi face la fel.
Va pup:-*

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Nimeni,nimic?
OK. Am sa ma incurajez singura.
well, desi am terminat o facultate cu profil tehnic, visul meu este sa ajung antrenor de aerobic pe partea asta de kickboxing, tae bo, etc. Mi-am dat seama ca asta e o pasiune pentru mine, si ma gandeam ca as putea sa o fac ca job, sa ma si plateasca cineva pentru asta.
Asa ca am inceput cercetarile...sa fac un curs de instructor. E mai greu...ar trebui sa merg pentru o perioada mai departe de casa, ar fi si destul de costisitor, de aceea ma gandam sa ma apuc de adunat bani. Ma inspira Chalene Johnson, daca o stiti. Din turbo fire, turbo jam etc. E asa de vesela si bine dispusa tot timpul. Are energie si arata foarte bine, desi are 2 copii si nu mai are 20 de ani!
As face chiar si un curs de nutritie..ei. astea sunt visele mele. Incerc sa incep indeplinirea lor.

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Buna...numele meu este iulia si am aproape 20 de anisori...si din pacate ma numar si eu printre acele persoane ,ca si tine de altfel, care au trecut de la o extrema la alta. Dar cum ai spus daca vrem cu a devarat orice e posibil...si eu am o satamana de cand m-am hotarat sa mananc sanatos si sa imi calculez caloriile. Deci voi fi alaturi de tine oricand vei avea nevoie de sfaturi,incurajari etc pentru atunci cand suntem mai multi treaba merge ca pe roate. Deci ma alaturi si eu grupului de fete sanatoase,slabute si frumoase :D

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Multumesc!!! Inca nu am o viziune, dar as vrea sa ma bucur de viata facand ce imi place:)

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Multumesc, iuliana!
Parca dupa ce treci prin prostiile alea, de la o extrema la alta, incepi sa fi obsedata de slabit(asa a fost la mine), si totusi, pot sa alegi sa fi mai puternica in continuare, sau sa fi prada acelorlasi slabiciuni. Eu una m-am saturat sa ma plang, sa fiu nemultumita, sa vreau sa fiu altfel.
M-am uitat la the biggest loser zilele astea...si chiar sunt oameni grasi. si eu ma plang de 2 cm care cred eu ca sunt in plus si nu imi ridic fundul sa ma duc sa fac aerobic sau ma frustrez dintr-atat.
Dar gata. Atitudine!
O stii pe Jillian Michaels? imi place la ea ca e foarte dura cand vine vorba de "Nu pot". nu exista asa ceva!
so..imi voi ridica fundul de pe scaun si voi face o ora de aerobic![*aerobic*]

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Fetelor, va uitati careva la serialul Arrow? azi m-am uitat la primult episod si am ramas socata de cum facea personajul principal tractiunile:-o:-o:-o:-o:-o.
Nu ca as vrea sa fiu atat de musculoasa, dar nu neg.Mi-ar placea sa fiu atat de puternica.[*abdomene*]

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

asa este din pacate exista oameni mult mai grasi ca noi....asa ca noi suntem tinere putem schimba ceva...pentru a deveni mai puternice si mai frumoase :x si in ceea ce priveste extremele sa stii ca iti dau dreptate in totalitate...la fel am patit si eu...toata lumea imi zicea sa nu mai tin dieta ca sunt o scandura si eu ma vedeam tot grasa si ma intrebau profii la scoala daca sunt bolnava...multumesc lui dumnezeu ca m-am trezit la realitate. sportul trebuie sa ocupe un loc foarte important daca vrem sa ne modificam intregul organism

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Iuliana draga, bine ca te-ai trezit la 20 de ani...cu cat stai mai mult in starea asta, cu atat e mai greu sa iesi din ea. Cred ca esti o persoana puternica daca ai reusit sa iesi..mie mi-a luat un an..poate tu ai fost mai tare. Cred ca putem influenta lumea in bine, si la randul nostru sa fim o inspiratie pt alte fete. Cu timpul o sa te stie lumea ca tipa care face sport si mananca sanatos, si o sa vina sa iti ceara sfaturi. Iar cand te uiti in oglinda, acum, cred ca iti spui: Sunt frumoasa, puternica si nu ma incatuseaza nimic!
Bravo>:D<

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

nu am fost puternica deloc...tot asa am avut si eu cred ca un an...dar acum realizez ca e mult mai bn asa :) DA vreau sa fac sport si sa mananc cat mai sanatos pentru mine, pentru ca pot si pentru ca vreau. trebuie sa ajutam fetele care sunt in situatiile prin care am trecut noi...sa nu faca aceeasi prostie ca noi cu infometarea :(

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

da..si dupa infometare se pune orice pe tine!
imi aduc aminte cum mancam numai o cosuta de aia mica din baton kinder de 14g. imi vine sa rad.
ce trebuie sa facem? sa ne bucuram de viata. nu sa ne chinuim!

GO GO iuliana!

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

mersi pentru incurajare...deja ma simt mult mai puternica...imi place mult cum gandesti...avem aceleasi opinii. ma bucur ca am intrat pe site-ul asta :-* sa-i dam bataie pentru ca se poate

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Daca nu am mai face atatea calcule si nu-am mai lamenta atata, am reusit, cred. vorbesc despre mine. In moemntul in care nu ma chinui, si las sa vina de la sine, e mult mai bine. Si nu ma grabeste nimeni sa slabesc sau sa devin ceea ce vreau. La urma urmei, daca mor maine, ramane caracterul, nu numarul de kilograme in urma mea.
Ce stiu acum, e ca niciodata calea cea buna nu e usoara. Dar la sfarsitul zilei, cand ma uit in oglinda, vreau sa zic: Da, sunt puternica.

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Nu sunt prea mandra de mine pt ultimele 2 zile. Nu am fost nici puternica, nici cuminte. Am fost suparata si deprimata fara niciun motiv. Eu cred ca in parte e si de la anticonceptionalele pe care le iau, ca am stari de astea. Dar nu numai. Nici nu am fost harnica cu sportul, nici nu am mancat curat. Dar asta se schimba de azi! De circumstante nu ma pot feri, dar atitudinea eu mi-o aleg!:)

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Buna!
Felicitari petru constientizare! E un pas URIAS!
Scrie aici, fa-ti un jurnal, noteaza-ti meniurile (foloseste calculatorul si vezi de cate kcal ai nevoie pentru a te MENTINE), fa sport pentru a creste masa musculara si sa scapi de aspectul de "fantoma" si nu in ultimul rand IUBESTE-TE, TU, PE TINE!
Eu am fost mai dolofana de cand ma stiu. Aveam cu 7-8kg in plus fata de toate prietenele, colegele de scoala, etc. Dar nu am fost niciodata supraponderala; intotdeauna eram la limita superioara de normalitate (si aici ma refer la graficele acelea de la medici).
Am tinut 1001 de cure de slabire, dar niciodata nu am facut foamea, pentru ca nu pot, ma ia ameteala.
Daca fac foamea trebuie sa stau numai in pat si sa ma uit la televizor; nu pot sa invat, nu pot sa citesc pentru ca sunt ametita. Eu nu stiu cum ati putut voi sa faceti foamea.
Fetelor, IUBITI-VA si nu va bateti joc de voi.
Stabiliti-va niste modele sanatoase si opriti-va.
Vezi pe fata lor ca nu mananca fastfood si alte alimente nesanatoase, ca fac sport si ca sunt FERICITE.
Iar ca modele negative ma gandesc la Daniela Crudu si Bianca Dragusanu (va rog sa nu radeti de exemple dar sunt singurele "pseudovedete" ale caror nume il stiu ); sunt atat de slabe si au niste picioare atat de subtiri incat nu exprima niciun pic de feminitate.
Iti urez sa ai grija de tine, sa te iubesti si sa faci acel curs de instructor. Aceasta pasiune a ta iti poate aduce foarte multe satisfactii.
Si nu in ultimul rand, scrie-ne!

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

asta e suntem oameni si mai gresim...si eu sunt cumintica cateva zile cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si apoi o dau in bara rau de tot...dar trebuie sa gasim puterea sa trecem peste aceste perioade zbuciumante din viata noastra,daca pot sa spun asa :)) si sa ne revenim. Sa ne nastem din propria cenusa ;;)

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

de obicei acnd o dau in bara, iau hotarari bune sau cad sub povara. acuma am luat o hotarare buna. vreau sa renunt la carne si incet incet sa devin vegetariana totala.
m-am documentat bine inainte, si vreau sa o fac inteligent.
plus ca de la carne fac celulita:( ceea ce detest!

Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos
 

Multumesc, scumpa! Asa e. Mi-am dat seama. Am fost slaba, acum sunt normala, dar vreau si aleg sa ma iubesc. Incerc sa mananc ok, fac sport minim 1 ora/zi, 6 ore/saptamana. Nu pot sa rabd foame, ca ma gandesc numai la mancare. daaar, partea buna e ca sunt sanatoasa si pot sa fac aerobic mult si greu. Multumesc lui Dumnezeu pentru asta!
apoi..am avut grave probleme cu stomacul, ulcer. Si nu am mai mancat prajit si prostii o perioada, si m-am vindecat.
Stiti ce? Am terminat o facultate de constructii si acum sunt la masterat, dar nu asta e visul meu. Imi place proiectarea, dar vreau sa fiu instructor aerobic. Asa ca o sa iau atitudine. O sa lucrez, o sa strang bani, si vreau in anul acesta, sau cel putin anul urmator sa fac cursul de calificare pentru instructor aerobic, si vreau sa studiez pe cont propriu nutritia.
Asta vreau, iau atitudine. Iubesc sportul si iubesc sa gatesc. Si cu cat e mai sanatos, cu atat ma bucur mai mult,
Vreau sa imi fac si un blog, cu retete dietetice, sfaturi despre sport etc. Sa vad daca am inspiratie.
Incerc. Trebuie sa pot!