Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66202 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 ian 2013, 19:14:26
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Talking Femei puternice, in corp puternic si sanatos

E LUNG, DAR INCEARCA SA CITESTI

M-am gandit sa deschid acest subiect dintr-un singur motiv. Vreau ca eu si fetele care mi se alatura, sa ne incurajam reciproc, sa ne ajutam cand avem nevoie, sa ne ridicam atunci cand cadem.
De ce? pentru ca sunt un om puternic, si desi am avut o perioada de slabiciune, vreau sa imi revin.
De ce spun asta? simplu. am inteles gresit dorinta mea, buna de altfel, de a fi sanatoasa si frumoasa. Mi-am dorit atat de mult sa fiu slaba incat am cazut in cealalta extrema. In liceu eram o fata plinuta. Cand am inceput facultatea eram numai bine, in anul 2 am ajuns anorexica cu coeficientul de masa corporala 17.10 si voiam sa mai slabesc. Toata lumea imi zicea ca sunt prea slaba, dar eram paranoica si stiti ce? credeam ca ma mint pt ca sunt invidiosi. Am fost de la anorexica la bulimica. de toate. Mancam putin, faceam mult sport, eram tot timpul obosita si irascibila (ma mir ca nu m-a parasit iubitul meu atunci), imi cadeau hainele de pe mine, si stiti ce? ma imbracam larg ca dupa ce mancam sa nu mi se vada burta (imaginara, desigur). La un moment dat nu am mai putut, si am mers 7 zile la cofetarie in fiecare zi si mancam cate o prajitura. Intr-o singura saptamana am pus 3 kg. era un capat de lume, daaaar, nu mai puteam rabda foame. Imi amintesc si acum cum intr-o seara am mers cu iubitul in mall la food court (nu ca e sanatoasa mancarea de acolo, dar nah, asa s-a nimerit) si eu aveam un amr micut la mine si el si-a luat ceva cartofi cu carne. Am mancat marul, si ma uitam la el cum mananca. Eram de-a dreptul infometata, mancam mai putin de 1000 kcal/zi de mai bine de 8 luni, si va jur, imi venea sa plang, atata imi era de pofta. Seara ma culcam la 10 ca muream de foame altfel.
Odata, din nou, de ziua mea, dupa ce ma ingrasasem cele 3 kg, am mers la un restaurant foarte select si scump (iubitul meu imi facuse o surpriza) si mi-a comandat ceva peste cu brocolli si inca ceva legume. Era 8 seara..am mancat jumatate, si atata m-am simtit de vinovata, ca am mers la baie la restaurant si am vomat.
E o boala, fetelor! Ma vedeam grasa, cand defapt eram foarte slaba.
Apoi, nu m-am mai putut controla o perioada si am dat pe cealalta parte...bulimie si anorexie nervoasa. Chiar si cand mancam normal mi se parea ca am mancat foarte mult. Daca eram satula cumva, ma simteam vinovata...
Dintr-o persoana puternica si sigura pe ea am devenit o fantoma. Nu ma mai observa nimeni.
Acum am decis sa pun piciorul in prag. De ceva timp am reusit sa ma stapanesc, dar e greu inca. Inca am o oarecare imagine eronata despre mine. Dar VREAU si POT sa schimb asta! De ce? pentru ca vreau sa ma bucur de viata, nu sa o irosesc. Vreau sa fiu sanatoasa si frumoasa!
Am fost sefa de promotie la facultate, deci proasta nu sunt, dar sunt mult prea perfectionista, si asta e cel mai mare defect. Nemultumirea otraveste.
Asadar fetelor, care se mai adauga grupului meu de fete PUTERNICE, FRUMOASE,SANATOASE?
Am nevoie de cineva sa imi dea cate o palma cand e nevoie, sa ma incurajeze, sa ma inteleaga. Si voi face la fel.
Va pup
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sarai:
coana mare (01 feb 2013), losefat (01 feb 2013), Zoe (31 ian 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 13:26:31
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Nimeni,nimic?
OK. Am sa ma incurajez singura.
well, desi am terminat o facultate cu profil tehnic, visul meu este sa ajung antrenor de aerobic pe partea asta de kickboxing, tae bo, etc. Mi-am dat seama ca asta e o pasiune pentru mine, si ma gandeam ca as putea sa o fac ca job, sa ma si plateasca cineva pentru asta.
Asa ca am inceput cercetarile...sa fac un curs de instructor. E mai greu...ar trebui sa merg pentru o perioada mai departe de casa, ar fi si destul de costisitor, de aceea ma gandam sa ma apuc de adunat bani. Ma inspira Chalene Johnson, daca o stiti. Din turbo fire, turbo jam etc. E asa de vesela si bine dispusa tot timpul. Are energie si arata foarte bine, desi are 2 copii si nu mai are 20 de ani!
As face chiar si un curs de nutritie..ei. astea sunt visele mele. Incerc sa incep indeplinirea lor.
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 13:28:51
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 92kg
Mesaje: 5.857
Aprecieri acordate: 8.295
Am fost apreciat(a) de 7.279 ori in 3.614 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Chalene e o meseriaşă, e singura care m-a pus în mişcare trei luni fără abatere
Cred că ai avea succes dacă ai aborda stilul ei, e foarte plăcută.
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 13:51:52
iulianakiss's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Buna...numele meu este iulia si am aproape 20 de anisori...si din pacate ma numar si eu printre acele persoane ,ca si tine de altfel, care au trecut de la o extrema la alta. Dar cum ai spus daca vrem cu a devarat orice e posibil...si eu am o satamana de cand m-am hotarat sa mananc sanatos si sa imi calculez caloriile. Deci voi fi alaturi de tine oricand vei avea nevoie de sfaturi,incurajari etc pentru atunci cand suntem mai multi treaba merge ca pe roate. Deci ma alaturi si eu grupului de fete sanatoase,slabute si frumoase
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 14:56:43
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
Chalene e o meseriaşă, e singura care m-a pus în mişcare trei luni fără abatere
Cred că ai avea succes dacă ai aborda stilul ei, e foarte plăcută.
Multumesc!!! Inca nu am o viziune, dar as vrea sa ma bucur de viata facand ce imi place
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui sarai:
Zoe (01 feb 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 15:02:02
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de iulianakiss Vezi mesajul
Buna...numele meu este iulia si am aproape 20 de anisori...si din pacate ma numar si eu printre acele persoane ,ca si tine de altfel, care au trecut de la o extrema la alta. Dar cum ai spus daca vrem cu a devarat orice e posibil...si eu am o satamana de cand m-am hotarat sa mananc sanatos si sa imi calculez caloriile. Deci voi fi alaturi de tine oricand vei avea nevoie de sfaturi,incurajari etc pentru atunci cand suntem mai multi treaba merge ca pe roate. Deci ma alaturi si eu grupului de fete sanatoase,slabute si frumoase
Multumesc, iuliana!
Parca dupa ce treci prin prostiile alea, de la o extrema la alta, incepi sa fi obsedata de slabit(asa a fost la mine), si totusi, pot sa alegi sa fi mai puternica in continuare, sau sa fi prada acelorlasi slabiciuni. Eu una m-am saturat sa ma plang, sa fiu nemultumita, sa vreau sa fiu altfel.
M-am uitat la the biggest loser zilele astea...si chiar sunt oameni grasi. si eu ma plang de 2 cm care cred eu ca sunt in plus si nu imi ridic fundul sa ma duc sa fac aerobic sau ma frustrez dintr-atat.
Dar gata. Atitudine!
O stii pe Jillian Michaels? imi place la ea ca e foarte dura cand vine vorba de "Nu pot". nu exista asa ceva!
so..imi voi ridica fundul de pe scaun si voi face o ora de aerobic!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:03:01
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Fetelor, va uitati careva la serialul Arrow? azi m-am uitat la primult episod si am ramas socata de cum facea personajul principal tractiunile.
Nu ca as vrea sa fiu atat de musculoasa, dar nu neg.Mi-ar placea sa fiu atat de puternica.
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:16:16
iulianakiss's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de sarai Vezi mesajul
Multumesc, iuliana!
Parca dupa ce treci prin prostiile alea, de la o extrema la alta, incepi sa fi obsedata de slabit(asa a fost la mine), si totusi, pot sa alegi sa fi mai puternica in continuare, sau sa fi prada acelorlasi slabiciuni. Eu una m-am saturat sa ma plang, sa fiu nemultumita, sa vreau sa fiu altfel.
M-am uitat la the biggest loser zilele astea...si chiar sunt oameni grasi. si eu ma plang de 2 cm care cred eu ca sunt in plus si nu imi ridic fundul sa ma duc sa fac aerobic sau ma frustrez dintr-atat.
Dar gata. Atitudine!
O stii pe Jillian Michaels? imi place la ea ca e foarte dura cand vine vorba de "Nu pot". nu exista asa ceva!
so..imi voi ridica fundul de pe scaun si voi face o ora de aerobic!
asa este din pacate exista oameni mult mai grasi ca noi....asa ca noi suntem tinere putem schimba ceva...pentru a deveni mai puternice si mai frumoase si in ceea ce priveste extremele sa stii ca iti dau dreptate in totalitate...la fel am patit si eu...toata lumea imi zicea sa nu mai tin dieta ca sunt o scandura si eu ma vedeam tot grasa si ma intrebau profii la scoala daca sunt bolnava...multumesc lui dumnezeu ca m-am trezit la realitate. sportul trebuie sa ocupe un loc foarte important daca vrem sa ne modificam intregul organism
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:26:27
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Iuliana draga, bine ca te-ai trezit la 20 de ani...cu cat stai mai mult in starea asta, cu atat e mai greu sa iesi din ea. Cred ca esti o persoana puternica daca ai reusit sa iesi..mie mi-a luat un an..poate tu ai fost mai tare. Cred ca putem influenta lumea in bine, si la randul nostru sa fim o inspiratie pt alte fete. Cu timpul o sa te stie lumea ca tipa care face sport si mananca sanatos, si o sa vina sa iti ceara sfaturi. Iar cand te uiti in oglinda, acum, cred ca iti spui: Sunt frumoasa, puternica si nu ma incatuseaza nimic!
Bravo
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:35:40
iulianakiss's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

nu am fost puternica deloc...tot asa am avut si eu cred ca un an...dar acum realizez ca e mult mai bn asa DA vreau sa fac sport si sa mananc cat mai sanatos pentru mine, pentru ca pot si pentru ca vreau. trebuie sa ajutam fetele care sunt in situatiile prin care am trecut noi...sa nu faca aceeasi prostie ca noi cu infometarea
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, corp, dieta, femei, in, motivatie, puternic, puternice, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos Spiridus Arhiva jurnale slabit 139 05 nov 2012 09:21:57
Un cadou pentru femei! Deliutza Despre noi, ... femeile 517 28 aug 2012 08:59:08
CONCURS: CORP IDEAL: Cum ai defini un corp ideal? Slabuta Concursuri cu premii 3 12 ian 2012 13:19:56
jurnalul Miha-o dieta sanatoasa ...un corp sanatos miha Arhiva jurnale slabit 166 21 iun 2009 13:49:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole