25 Kg in 5 luni
 

Daca tot am dat peste acest topic am zis sa imi postez si eu asa zisa mea poveste de succes in regimul pe care l-am dus timp de 5 luni.Acum un an la inceputul lunii ianuarie,cum dupa bine stim ca sarbatorile iti aduc cateva kg nedorite in plus,si a mai fost si vacanta de iarna in care am levenit.Sa revenim asupra subiectului

Am slabit 25kg in aproape 5 luni.Pe 11 ianuarie am inceput si l-am terminat aproape de majoratul meu in jur de 10 iunie.
Orele la care mancam au fost: 07:00 , 13:00 , 18:00 si mai aveam o gustare (un fruct) la scoala.
Termenul de "paine" pentru mine nu a mai existat absolut deloc si inca mi se pare necunoscut si acum (intrucat nu mai mananc paine) decat foarte rar si foarte putin.
Legumele , fructele erau la ordinea zilei (rosii,castraveti,mere,portocale,mandarine,kiwi) si fara banane ca am inteles ca ar ingrasa :-?
Carnea? Pui sau vita numai fiarta sau fripta deoarece prajita evident nu aveam cum ;)) Si daca tot am ajuns la carne , gasisem si parizer vegetal, si pate vegetal , deci aproape tot era vegetal la mine
Lactate , branza , oua (dar cu masura) . Mancam uneori iaurt dietetic cu 0% grasime,iar branza era cat mai dulce , si cate un ou (in functie de cum combina mama pe acea zi mancarurile)
Sucurile am renuntat de tot la ele si beam apa plata cu lamaie dimineata un pahar.

Cred ca acesta a fost regimul (nu mai retin concret) . Iar cat despre sport , mergeam destul de mult pe jos fiindca am participat la niste campanii aici la mine in judet!

Si cu toate acestea nu am apelat la un nutritionist! Si s-a putut!
Acum pun si niste poze ca sa va faceti o idee , si sa vedeti ca nu mint :D

Inainte:Aici eram chiar cu o seara inainte de a incepe regimul! http://f.imagehost.org/t/0622/a239.jpg http://g.imagehost.org/t/0362/a227.jpg

Dupa: Dupa majorat intr-un weekend cu prietenii: http://f.imagehost.org/t/0234/a376.jpg http://f.imagehost.org/t/0754/a372.jpg
Parca tot eu sunt! :D :D :D

Felicitari Crok! [*aplauze*]
Esti bravo. Mai rar gasesti barbati care tin regimuri de slabit. ;) Cam noi femeile suntem cu chestiile astea. :))

Dar, din povestea ta imi dau seama ca ai fost foarte constiincios, si nu ai incalcat niste reguli pe care ti le-ai stabilit de la bun inceput. Ideea e sa nu faci compromisuri, pentru ca te costa :)

Inca o data felicitari. Si inca ceva ma bucur ca ai abordat problema slabitului foarte serios, ai urmat un regim sanatos si nu unul rapid si distrugator pentru organism . :)

"Mai rar gasesti barbati care tin regimuri de slabit." asta mi-a spus-o si o tipa de la mine din liceu , dar sub alta forma.
Si da, nu m-am abatut de la regim sub nici o forma pentru ca pe masura ce slabeam cu atat eram mai fericit si stiam cat mi-a fost de greu la inceput,si cum aratam!

Si referitor la "ai urmat un regim sanatos si nu unul rapid si distrugator pentru organism"
imi spunea o colega ca voi face gastrita , ca e prea "Hardcore" regimul :)) ca ea nu il poate tine , si alte replici de genul! Insa nimic nu este prea greu daca iti doresti cu adevarat acel lucru si tii la imaginea ta

:-o:-o:-o Nu sunt de acord. Daca nu maninci fast food, chips-uri sau numai stiu ce chestie inseamna "Hardcore" ???? sau ca faci gastrita. mai degraba faci gastrita ca ai mincat tot felul de prostii...

pai da , nu am zis ca sunt de acord cu ce a zis acea colega.Doar am scris despre acest fapt . si evident ca daca bani snackbox-uri de la Kfc,strips-uri de la Toledo sau orice alt gen de junk food , ajungi ca o mingiuta (mai mare) si faci highscore cu capul de pereti cand vezi ca sare acul cantarului de 70 sau cat are fiecare standardul :))

si eu acelasi regim l-am tinut cu gastrita, si chiar si cu ulcer ;)

multumesc Bianca. Garantat voi avea grija sa nu se puna la loc , intrucat de maine incep regimul,maine dimineata ma cantaresc sa vad de la cat 65 de kg pornesc si vreau sa dau jos pana pe la 60 dar intre timp sa merg si la sala,sa imi fac antrenamentul zilnic iar seara sa ies la un jogging mic de 10 minute :)

o sa revin cu detalii maine: ce meniu voi avea in fiecare zi,la ce ora,cate kg am , etc.
pentru ca de obicei mama imi face portii pentru pranz si masa de la ora 18 :)) deoarece doar dimineata este acasa :D

toata lumea s-a pus pe treaba. a venit primavara :) foarte bine. deja suntem mai multi care vom ajunge in vara asta asa cum am visat :D sau cel putin mai aproape de scopul propus :)

norocul tau ca are cine sa iti faca. :) si regimul se tine mai usor ;) nu mai pierzi timpul pe gatit si plus alte treburi care consuma timp.

si eu vreau sa ma apuc sa fac sport. am vreo 3 zile de cand tin si eu regim, dar nu prea simt schimbari, cred ca sunt la o greutate in care trebuie miscare si nu dieta :-/

dupa 3 zile nici nu are ce sa se vada :) totul se face cu rabdare