forum.slabute.ro - Ca sa slabesc trebuie sa mananc mai putine calorii?

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Am nevoie de ajutor! (http://forum.slabute.ro/nevoie-ajutor/)

- - Ca sa slabesc trebuie sa mananc mai putine calorii? (http://forum.slabute.ro/nevoie-ajutor/ca-slabesc-trebuie-mananc-mai-putine-calorii-9564.html)

hellenne

29 aug 2010 21:49:32

Ca sa slabesc trebuie sa mananc mai putine calorii?

buna sunt o slabutza incepatoare am 61 de kg si de cateva zile v am gasit pe voi si am incredere k aici o sa gasesc ajutorul de care am nevoie.am citit aici pe forum k cel mai indicat sa slabesti,nu e sa mananci un nr mic de calorii ci sanatos.am incercat sa fac asta si ma incadrez f bn in caloriile pe care am voie sa le consum(800-900) pt a slabi kt mi am propus,dar simt k mananc totusi prea mult si se vede asta si la burtica:( oare ce ar trebui sa fac sa mananc mai putine cal?

Slabuta

30 aug 2010 18:49:06

Re: Nu reusesc sa slabesc!

Citat:

Anterior postat de hellenne (Post 307011)

Buna Hellene :)

Adica mananci 800-900 kcal/zi?

hellenne

30 aug 2010 21:23:56

Re: Nu reusesc sa slabesc!

da:) oare ar trebui sa consum mai putine cal?

andra_aly

30 aug 2010 21:29:59

Re: Nu reusesc sa slabesc!

Citat:

Anterior postat de hellenne (Post 308280)

da:) oare ar trebui sa consum mai putine cal?

Vrei sa spui mai multe! in nici un caz mai putine. si asa sunt putine:-s trebuie sa ai macar 1000. organismul se obisnuieste cu putin si apoi, daca cumva stagnezi, ce o sa faci? de unde o sa scazi. ideal ar fi intre 1000-1200;)
ai grija de tine:)

hellenne

31 aug 2010 23:06:32

Re: Nu reusesc sa slabesc!

pai si atunci cum sa fac daca eu in aceste calorii ma incadrez cu masele pe care le manancam si de obicei fara sa tin cura? sunt tare trista..:(

andra_aly

31 aug 2010 23:12:16

Re: Nu reusesc sa slabesc!

Citat:

Anterior postat de hellenne (Post 310050)

pai si atunci cum sa fac daca eu in aceste calorii ma incadrez cu masele pe care le manancam si de obicei fara sa tin cura? sunt tare trista..:(

Pai... aici e problema. mananci prea putin si la un moment dat nu o sa mai slabesti. asa ca ori scazi caloriile- ceea ce in cazul tau nici nu e de gandt:-s ori faci in asa fel sa le arzi- prin sport;) treuie sa mananci macar 1000. nu te juca cu sanatatea. uite, iti dau ca exempul o fata care si-a dat seama prea tarziu ca a gresit si acum se lupta sa nu i se faca rau:-s
http://forum.slabute.ro/jurnale-ment...tml#post308410

hellenne

31 aug 2010 23:22:22

Re: Nu reusesc sa slabesc!

k mc pt sfat atunci o sa ma concentrez mai mult pe sport si miscare >:D< abia astept sa vad makr primul kg dat jos:D

andra_aly

31 aug 2010 23:27:13

Re: Nu reusesc sa slabesc!

Citat:

Anterior postat de hellenne (Post 310091)

k mc pt sfat atunci o sa ma concentrez mai mult pe sport si miscare >:D< abia astept sa vad makr primul kg dat jos:D

Daca e dat prin sport si alimentatie sanatoasa (iar asta inseamna ca trebuie sa nu faci foamea:-s) , atunci e ok:)
iti doresc mult succes si ai grija de tine>:D<

Ora este GMT +2. Ora este acum 06:52:20.

SEO by vBSEO