forum.slabute.ro - M-am cam plictisit de calculat calorii...

Citat:

Anterior postat de 8ia (Post 41372)

fetele.....m-am cam plictisit de calculat calorii...si eu tot vreu sa scap de burtica...daca renunt la dulciuri o vreme...mananc doar manacre gatita si o placinta cu mere la scoala,fac jumatate de ora exercitii pt abdomen pot scapa de burtica:-??

Ca sa scapi de burtica, fa cardio. Iti recomand tae-bo.
Calculul caloriilor, dupa o perioada, nu va mai fi un chin pentru ca deja incepi sa aproximezi cat de cat din ochi, cam cat si ce contine fiecare aliment in parte orientativ cu o marja de eroare foarte mica. Asta bineinteles, daca iti si dai interesul sa te informezi.
Cu cat faci sport mai mult, cu atat iti mai poti permite cate-o placinta. La mancarea gatita, depinde cum e gatita. Sa nu contina ulei, grasimi, sa nu fie prajit .etc...