Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

am o mare problema:(
nu ma pot abtine din ciugulit intre mese:(
ba mai mult aseara am facut o MARE gafa....am "ciugulit"o ciocolata pana am terminat jumatate dak nu mai bn.
cu cat spun ca nu mananc intre mese q atat incalc acest lucru.
am zis k d azi consum 1000 de kcalorii pe zi.........da d unde.......am ajuns la 1300.si asa spun k sunt prea multe klorii:(
voi ce ma sfatuiti?::(
ieri am ajuns la 2000 si cv:|

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

Cateodata pe mine ma ajuta tehnica de automustrare. Imi zic: "Esti om sau animal, ca sa mananci atata si necontrolat?!! Opreste-te! Abtine-te!"... Motiveaza-te, motiveaza-te, motiveaza-te la nesfarsit...

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

e atat d greu.....sper sa reusesc! aqm sunt mai pesimista poate e dorinta prea mare:))
ms pt raspuns>:d<

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

as fi in culmea fericirii de mesajul meu te-ar ajuta intr-un fel sau altul!!!:D

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

Oricum, 1300 e ok ca sa slabesti mai lent dar 2000 nu prea. :D Decat daca faci mult sport si zilnic.

Ai putea sa tii niste morcovi sau mere, pere si alte fructe pe langa tine si sa tot rontai cand ai chef. :D

Si eu cam am problema asta, dar incet incet mai scap de ea, mai inainte am papat un baton fitness, dar e ok ca are doar 90 kcal.

Deci cauta sa rontai chestii cu putine calorii....

A, si cand nu e disperarea dupa rontait chiar atat de mare sa bei apa cate un pahar odata asa. :)

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

;;) o sa te anunt:*
avem aceeasi varsta;;)

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

sau...cum fac eu, ai putea sa iti gasesti mereu o activitate, care sa te tina ocupata si sa iti distraga atentia de la gustarele:P:D la mine functioneaza!!

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

poi da 2000 si cv cred si eeu:( si astea s-au adunat din rontait+1 pahar sampanie:))
sunt o gurmanda convinsa.........
q toate k nu ma dau in vand dupa legume......o sa ma apuc d rontait alim sanatoase.........nu covrigi si ciocolata qm am facut ieri:|
ms karmara nu ma asteptam sa primesc raspunsuri si incurajari:*

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

asa q ocupatia la me nu prea merge......ma tine pe moment dar dupa..........:D

Re: Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese
 

Multumesc,o sa imi duc aminte de ce ai spus de acum incolo si o sa mi-o repet pana imi intra in capusor>:D<