combinatie orez cu piept pui gratar
 

Buna fetelor!

Ce parere aveti de combinatia orez (fiert cu delikat si ceapa) si piept de pui la gratar?
Dar de compot de mere fara zahar in loc de apa plata?
"Vreau sa fiu si eu slabuta":), sunt de 4 zile la dieta combinata cu bicicleta. Sper sa reusesc sa dau ceva kg jos si mai ales sa-mi schimb stilul de a manca.

Multumesc anticipat pt raspunsuri!

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

eu de obicei mananc piept la gratar cu salata, pt ca urasc orezul, dar cred ca ar trebui sa urmezi sfatul slabutei, ea are mai multa experienta ca mine:">

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

orezul trebuie sa fie integral si de preferinta nu asociat cu grasimi, incearca-l fiert in apa cu sare, poate e fad, dar te obisnuiesti, si nu e prea recomandat cu pui, Slabuta are dreptate aici, in plus eu l-as situa la alta masa
puiul se recomanda din ce am inteles seara cu o salata (fiert sau gratar), deci doar proteine cu verdeturi e ok
iar orezul, ca aliment cu foarte multi carbohidrati, ar fi mai bun pe la pranz

apa nu trebuie sa iti lipseasca, si daca chiar ti se pare insipida pune-i mai bine un pic de lamaie, pentru ca zeama compotului, chiar si fara zahar, e prea dulce pentru orice dieta. daca iti place compotul asa de mult, nu iti refuza placerea de a-l transforma in gustarea dintre doua mese, dar nu prea des :)

disocierea e simpla, si ca sa o intelegi cum trebuie citeste cartea lui Montignac - Mananc, deci slabesc

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

de fel nu pot manca pieptul de pui cu salata dau alceva.. f rar pap cu ceva salate de obicei il pap simplu :D

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

Multumesc mult pentru raspunsuri, fetelor!
Citisem eu pe undeva ca nu trebuie asociat orezul cu carnea dar o cunostinta a slabit aprox 30 de kg si asta a fost mancarea de baza, combinat. Am asociat si eu 2 zile. (fiind la a cincea zi de "mancare sanatoasa":">)
Eu nu reusesc sa beau 2 l de apa pe zi.., nu-mi place apa si nici apa cu lamaie de acea ziceam sa apelez la compot de mere fara zahar. Mi-ar fi muult mai usor.
De ex azi am pus 2 l de apa si un mar , la sfarsit o sa adaug zeama de la o lamaie sa vad ce gust are... oare contine f multe calorii?:-/
Fetelor am nevoie de incurajari..., de data asta vreau sa reusesc. Mi-am pus toata vointa si rabdarea. Nu ma pot obijnui sa fiu grasuta (sunt de vreo 5 ani de cand am avut primul copil), eu fiind o slaba pana la 26 ani (54 kg, constant). OFF. Stiu ca va fi greu dar trebuie sa reusesc!
Felicitari pt forum si site, contine foarte multe informatii, o sa ma vedeti des pe aici, ma primiti?:)
Si felicitari fetelor care au avut vointa sa slabeasca!!!

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

Si ce ar fi sa incerci sa renunti la delikat?Nu iti aduce in afara de gust,dat de chimicale,decat belele.
Ia incearca sa razi tu un morcov si sa adaugi multe buruieni si orezul iti va fi si mai gustos decat cel cu delikat.Si cu siguranta sanatos.

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

la 2 litri un mar nu e mult, eu imi imaginam ca pui acolo... cam la un kil de mere :P incearca, dar intre mese, asa cum ai lua gustarea, sau inainte da masa de dimineata sa bei 300-500 ml
un mar mediu are maxim 100 de calorii, asa ca "compotul" tau va avea la 100 de grame cam 5 calorii b-)
ca o incurajare, eu am putut, asa ca vei putea si tu ;)>:D<HAI Ancaaaaaa :D

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

de acord, inca un sfat bun >:D<

Re: combinatie orez cu piept pui gratar
 

Multumesc mult pentru incurajari Mihaela!:) >:D<Spor si tie!
Mi-am pus toata vointa, rabdarea la incercare. Trebuie sa reusesc!

Am renuntat la compotul acela, nu mi-a placut si pot sa spun ca am invatat sa-mi placa apa. N-am decat!
In ceea ce priveste delikatul , stiu ca aveti dreptate dar ... nu pot sa ma las... parca are un pic de gust... dar cine stie....

Slabuta, site-ul acesta da dependenta?:) Eu am cam devenit dependenta de el, cum am putin timp liber cum... slabute.ro....Imi place tare mult! ma motiveaza cand vad ca alte fete au slabit.

Spor la slbit fetelor si vointa multa!!!:)