Topul celor mai bune DIETE
 

Vreau sa vedem care diete pina la urma sunt bune, care au dat rezultate, dar nici nu ne-au distrus sanatatea.

Va astept sa dati votul favoritei voastre :) :-bd

bineinteles ca personalizata in functie de fiecare individ in parte, nu suntem la fel. din multimea de alimente fiecare trebuie sa isi aleaga acelea care i se potrivesc mai mult.

personalizata.. :) facuta de mama mea ;)) traiasca :D

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

poi la inceput am tinut dieta Scarsdale si este foarte buna ;)

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Si mie mi se pare dintre toate cea mai buna dieta, cu exceptia celei personalizate. :)
Eu am slabit foarte frumos cu Scarsdale. de fapt cu ajutorul ei am reusit sa trec sub 60. :)

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Sunt fete care au tinut dieta South Beath? care este parerea voastra despre aceasta dieta?

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Ali, eu am tinut-o un pic mai mult de 2 luni si nu m-a ajutat deloc, probabil pt ca deja mancam putin, deja mancam sanatos, ba cu ea am mancat chiar mai mult, ca gandeam "imi permite dieta" (de exemplu fistic, alune, seminte, de care inainte de dieta nu ma atingeam, si bineinteles au fost un surplus caloric, ce m-a dezavantajat pana la urma).

Dar o prietena de-a mea, aceeasi varsta, si-a luat cartea de la librarie, a urmat-o la fel ca si mine, numai ca ea a slabit foarte frumos si asta s-a vazut inca din primele saptamani. :)

Sunt convinsa ca sunt multe persoane la care a functionat. :)

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Am optat pentru dieta mea personalizata. Mananc alimentele care stiu ca imi ofera asenzatia de satietate. Incerc sa renunt la carbohidrati si ma bazez pe fibre si proteine pentru fac si mult sport.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

eu tin de 6 zile dieta Dukan sau (dieta proteinelor) am slabit 4 kg deocamdata dar as vrea sa slabesc inca 12kg si continui cu aceasta dieta care are 4 etape

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

A mea personala :)

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Am votat pentru dieta mea personalizata. Am mai tinut diverse diete cand eram mai mica si nu au facut decat sa ma chinuiasca:P si sa acumulez kg in plus cand o "terminam". Termen total eronat, deoarece o dieta nu trebuie terminata ca imediat dupa sa te reapuci de vechile obiceiuri. Ea trebuie doar sa te stimuleze sa te tii de program si sa ajute sa te schimbi: in and out! Din fericire, m-am mai desteptat intre timp. Ce minuni face documentarea! Ce prost gandeam inainte cand era voarba de diete, respectiv sanatatea mea! Credeam ca daca manaci putin slabesti si ca doua/trei kg pot fi date in 4-5 zile.

Acum prefer sa urmez o dieta proprie, care sa imi permita sa combin alimentele cum vreau eu (normal ca respect si criterii esentiale de nutritie) si sa pot sa o urmez pentru tot restul vietii. Incetul cu incetul reusesc sa imi schimb radical stilul de alimentatie. Mai am unele scapari pe care trebuie sa mi le restrictionez, totusi.:">

P.S.: Fetelor, help! Cum imi modific avatarul?!
Am un moment foarte blond:">! Nu gasesc optiunea de editare a avatarului!x-(

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

am ales dieta Montignac..si asta pentru ca mi se potriveste cel mai bine...am renuntat la multe dulciuri si prostii care ma faceau ''fericita'' daca as putea spune asa doar pe moment si am ales o dieta echilibrata care imi permite sa mananc ...nu sa mor de foame...si binenteles ca pot manca si cv dulce(cioco, gem...)

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Eu am votat disociata pt ca de cite ori am tinut-o am slabit cit am vrut si cel mai important nu am stagnat.
Va urez bafta la toate fetele.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

;;);;);;)exista asa ceva?
eu am slabit o singura data in viata 13 kg cu ciorba de varza ,dar dupa m-am ingrasta

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

hmmm...eu sunt noua pe aici..sunt atatea diete incat nu stiu pe care sa o aleg..sambata mi am facut 3 extractii si nu pot sa mananc..decat supa sau piure..sau iaurt..nu stiu cat o voi tine asa si apoi de ce dieta sa tin in continuare..nu am multa experienta in ceea ce priveste dietele..am mai tinut dar mam lasat estul e repede..nustiu ce dieta ar fi mai potrivita pt mine:-?

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Am incercat si eu dieta disociata si tin minte ca am slabit (desi in weekend mancam normal), dar bineinteles m-am ingrasat dupa - si in plus.

Acum nu mai tin chiar o dieta - e un mod sanatos de a manca, usor hipocaloric, combinat cu sport.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

La mine South Beach a dat cele mai bune rezultate. Nici nu mi-a fost foame si s-au topit si multe kg.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Eu cred ca dieta Montignac este mai buna. De luni 08.03.2010 incerc sa o tin, sa vad daca o sa reusesc (sunt o fire extrem de pofticioasa), in plus vreau sa merg si la aerobic de 3 ori pe saptamana.#:-s
Urati-mi bafta.
Va tin la curent.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Pt mine functioneaza personala mea, paine putin si deloc, peste, pui fara piele, curcan, fara prajeli, dulce putin si din cand in cand, ceaiuri si apa minerala cu lamaie la greu, cel putin 3 l pe zi.
Am dat jos 6 kile asa, care pt mine e o performanta de nedescris, nu reuseam nici un kil inainte, nu aveam vointa sa perseverez, deaia.Aci conteaza mult si fetele..
concluzie: cea mai buna e dieta personalizata +fetele slabutele, ca fara ele nu as fi putut>:D<>:D<>:D<

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Eu tin cu dieta mea personalizata pentru ca pot sa mananc din tot ceea ce imi place in cantitati adecvate

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Pentru mine dieta cea mai potrivita este cea a doctorului DUKAN.
Este adevarat ca se bazeaza pe consumul proteinelor dar poti sa maninci orice cantitate vrei; Este singura care mi-a permis o scadere constanta in greutate, fara sa strig: "Mi-e foame!!!!!"
Principiul este destul de simplu: proteinele necesita consum de calorii ca sa fie asimilate de organism. De aceea in aceasta dieta numarul de calorii consumate pe zi nu conteaza.
Eroarea pe care am facut-o este ca m-am oprit la faza a doua si nu am continuat perioada de stabilizare.
In plus doctorul DUKAN propune mai mult de 300 de retete apetisante, nu interzice consumul bauturilor "light", nici al celor carbogazoase, nici al inlocuitorilor de zahar.
Pentru cei si cele care au timp sa gateasca este super!!!
Poti chiar sa faci prajituri si dulciuri.
Inca o chestie: corpii cetonici care se acumuleaza in organism dupa consumul de proteine actioneaza impotriva foamei. Pur si simplu senzatia de foame dispare.
Avind in vedere ca este o dieta bazata pe proteine, nu slabesti din masa musculara.
Iata citeva argumente.

O seara buna.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Buna ziua tuturor si bine v-am gasit. Sunt pentru prima data aici si drept sa va spun pana acum am folosit o multime de diete. Acum am 73 kg dar am avut 100. Cred ca cea mai buna dieta este cea personalizata, pentru ca fiecare dintre noi suntem unici.
O zi buna va doresc! si...slabire usoara!!!![*77*][*floare-tie*]

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Cea mai permisiva mi se pare dieta hipocalorica..parca nu am asa multe restrictii ca la celelalte..deci nu ma simt in majoritatea timpului frustrata..asa pateam anii trecuti de la diverse diete ..vad ca la mine da si rezultatele cele mai spectaculoase..si ce e mai important..dureaza de ceva timp si nu am lasat-o balta cum faceam in trecut..mie mi se potriveste cel mai bine...

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Eu sunt de parere ca daca nu iti creezi tu o dieta care sa te faca sa te simti bine si care nu te infometeaza nu ai cum sa slabesti.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Cu siguranta o dieta personalizata:)

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

am avut mai mereu probleme cu greutatea, si am invatat ca se poate slabi cu vointa, dar mai greu este sa te si mentii ....... de aia cred ca cea personalizata este cea mai buna sa te mentii, dar ca sa ajungi unde iti doresti trebuie totusi sa tii o dieta ...... in fine, odata ce ai pornit pe drumul asta va trebui toata viata mea sa fiu atenta la ce pap ........ sa pap sanatos .....

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Felicitari Babi!!! ;)>:D<

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Eu am optat pt disociata... pentru ca de fiecare data cand am tinut-o am reusit sa slabesc... si daca am pus la loc...nu am mai ajuns oricum niciodata la 58kg si am pus din prostia mea ca m-am indopat cu dulciuri, cartofi prajiti, paine etc. Acum sunt din nou in a2a zi de disociata si astept rezultatele [*34*]

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

singura dieta pe care am tinut-o ca lumea si pe care inca o tin si am de gand sa o tin muuult timp (scuzati repetitia) este dieta Rina.
mi se pare a fi cea mai potrivita pentru organismul meu si m-am obisnuit cu ea :X

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Pe termen lung personalizata si hipocalorica...pe termen scurt, dietele bazate pe proteine, dau rezultate rapide.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

eu am inceput Dieta Michel Montignac

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Bine ai venit si mult succes cu aceasta dieta>:D<Poti citi mai multe despre Monti aici :) Dieta Michel Montignac

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

dieta hipocalorica si personalizata pe baaza hipocaloricei. este un stil de viata, un mod de a slabi si de a te mintine o viata. deci clar este cea mai buna optiune.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Dieta personalizata mi se pare cea mai ok.

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

mersi de incurajare justbelieve.sper sa pot tine pana la capat sa nu fac stationari si sa depun iar

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

buna fetelor si bine v.am gasit!!!sa incepem lupta impotriva kilogramelor si s aprindem mai multa incredere in noi!!!!cred ca cel mai mult conteaza sa avem multa vointa si sa ne formam un stil de viata sanatos.bine ar fi ca din toate aceste diete s ainvatam ceva.eu una am tinut foarte multe dar din pacate pe la jumatatea deumului ma lasam pagubasa.de data asta as vrea sa ajung acolo unde am mai fost candva si m.am simtit foarte bine.il incerc pe cel al lui montiniag. va tin la curent cu rezltatele.poop

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

hey deea!

succes!!!

si eu vreau sa ma pun pe slabit, insa nusht cum sa fac:( poate nam destula vointa:(:(:(... incerc incerc, si o las balta:(:(:(

:((:((:((:((

Re: Topul celor mai bune DIETE
 

Slabuta, sper sa te ajung si eu din urma! Tot de la 68 de kg plec!!