|
Cura cu oua de prepelita
Buna slabutelor!
Am inceput azi 'celebra' cura cu oua de prepelita. Am ales cura cu 240 de oua, deoarece am inteles ca ar ajuta si la 'topirea' depozitelor de colesterol rau, reglarea hipertensiunii arteriale, la afectiuni ale ficatului si rinichilor etc. si nu in ultimul rand, la ..., exact, slabit. O sa va tin la curent despre progresul (cel putin asta sper) curei. In prima zi am luat primele 3 oua. Da, crude, pe stomacul gol, la 8 dimineata. E ora 10 si 10 si inca le simt in gat. Pana acum beam deja o cafea si trebuia in mod obligatoriu sa mananc ceva. Credeti-ma, nu am niciun chef de mancare. Ma roade insa lipsa cafelei, dar ma multumesc cu aroma cafelelor colegilor :) Ouale le-am spart, unul cate unul, intr-o lingura, avand grija sa nu le sparg galbenusul, si le-am dat pe gat. Se simte un usor gust de ou, nu au miros, pare acceptabil. Nu am folosit niciun alt 'ajutor' (sare, lamaie, miere etc.) pentru a nu diminua efectul oualor. Cura va dura 50 de zile, numarul oualor consumate fiind urmatorul: Primele 2 zile: cate 3 oua Ziua 3, 4: cate 4 oua Zilele 5 - 48: cate 5 oua Ziua 49: 4 oua Ziua 50: 3 oua Va tin la curent cu evolutia ;;) |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Ma bucur! Sa stii ca nu am auzit lucruri rele despre cura asta.
E ora 11 si nu mi-e foame.:D Zilele trecute, incepand cu ora 11 asteptam deja masa de pranz de la o firma de catering, care ajungea in jur de ora 11:30. Un lucru e clar: pofta de mancare e zero la 3 ore dupa ce am baut ouale. Ma chinuie psihic insa, cafeaua...:(( |
Re: Cura cu oua de prepelita
Bine ai venit, Alin, e foarte interesanta cura asta...:)lamureste-ma un pic, toata ziua inghiti numai ouale astea, sau mai mananci si altceva?:-/Chiar sa ne tii la curent cu tot ce mananci, ce bei, orele de masa si sportul pe care-l faci..
Ai facut ceva analize sa ai cu ce confrunta rezultatul pentru colesterol la sfarsitul curei? Am vazut la targhet ca vrei sa slabesti 15 kg, sper ca nu toate in 50 de zile cat dureaza cura cu oua...mi se pare cam mult, ideal ar fi 3-4 kg pe luna, cu MULT sport;;) Succes si tine-ne la curent!>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
Buna din nou ! De auzit am auzit si eu lucruri bune,dar vreau sa vad ce efect are la tine ! :D
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Slabutelor, am scris mai demult un mic articol despre aceste oua de prepelita, care le-am gasit foarte sanatoase :)
Va las linkul sa cititi :) Ouăle de prepeliţă taie pofta de mâncare - Slabute.ro Oricum, nu se compara la gust cu ouale de gaina, sunt mai dulci si mai fine. :) |
Re: Cura cu oua de prepelita
Buna din nou!
Ma bucur ca sunteti atat de active si ca am reusit sa va starnesc interesul un picut.;;) Azi la ora 1:30 am zis totusi sa mananc ceva, chiar daca nu imi era foame. :-/In alte zile, acum aveam deja micul dejun si pranzul (da, cu ciorba si felul doi) rezolvate... Azi, doar 3 oua micute si un litru de apa.:-o Singura senzatie era de 'nod in gat', ca si cum as fi mancat PREA mult. In sfarsit, m-am dus la Mega Image, am luat 3 rosii(medii), 3 castraveti(cornichon medii), 150 g telemea de vaca si am facut o salata. Cam pe la jumatatea salatei m-as fi oprit#:-s, dar nu am vrut sa arunc restul si nici nu aveam cu cine imparti, asa ca am mancat tot. Maine reduc din cantitati la 2 rosii, 2 castraveti si 100g telemea. Acum ma simt de parca as fi mancat un cal.:-s Referitor la analize, le-am facut acum o luna, am cu ce compara la sfarsitul curei. Colesterolul era peste 400 si trigliceridele cca 500. Enorm. M-as bucura daca macar una dintr problemele tinta ale curei s-ar ameliora. Nu stiu sa fac comparatie cu gustul oualor de gaina, pentru ca eu nu suport oul crud. Si cele fierte si cele prajite trebuie sa fie mai mult tari decat moi. Asa ca va puteti inchipui ce placere imi fac ouale astea crude...:-s Noroc ca sunt mici, cat un degetar, ca daca trebuia sa beau 5 oua de strut nu stiu pe unde scoteam camasa.;) Apropos de target, ca am speriat pe toata lumea :) Mi-am propus 15 kg ca sa pot slabi macar 10! Ca daca imi propuneam 10, slabeam 7 :) Asa ca orice e peste 10 e un castig real si in mod sigur nu ma voi opri dupa ce se termina cura de oua!;) Va tin la curent in continuare>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
eu consum oua de prepelita de vreo 3 luni si ma simt f bine...eu le prepar....ochiuri peste legume,varza ....fara grasime...
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Cat de diferite sunt la gust fata de cele de gaina? |
Re: Cura cu oua de prepelita
sunt mult mai bune decat cele de gaina....eu le mananc fierte sau pe legume la microunde...5-6 min....stiu ca nu e sanatos fol cuptorului dar...
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Bine de stiut ca sunt mult mai bune, voi testa dupa ce termin cura:) |
Re: Cura cu oua de prepelita
Ora 6:15: Un mar si cred ca e ultima masa a zilei.
Cel putin asa simt acum. La o socoteala simpla, astazi am 'ingerat' 648 calorii si nu simt nevoia sa mai mananc ceva. Urmeaza 50 minute de bicicleta, care imi vor arde 603 calorii, urmand apoi sa imi pun intrebarea: Ce-am mancat eu oare azi? ;) Cel mai important lucru: nu am suferit de foame!#:-s |
Re: Cura cu oua de prepelita
Alin, ai mancat foarte putin, inteleg ca nu iti e foame, dar trebuie sa mananci cel putin 1000 de calorii pe zi, macar metabolismul bazal sa fie acoperit.Uite, citeste putin aici, sa te lamuresti:
Metabolism bazal |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Ai mancat foarte putin,iti vei deregla metabolismul si cu timpul se va incetini procesul de slabire. Trebuie sa mentii nr de kcal/zi(in nici un caz 638) constant pentru a avea rezultate pozitive. Nu contest efectul benefic al oualelor de prepelita,dar daca urmezi aceasta cura asta nu inseamna ca trebuie sa sari peste mese.Inca un aspect important,ouale trebuie sa fie proaspete,de-o zi. |
Re: Cura cu oua de prepelita
Sunt de acord cu voi, numai ca... nu mi-e foame:-s Voi vedea cum va merge in continuare.
Tot ce pot sa va promit este ca nu o sa ma infometez, pentru a putea fi un bun exemplu de urmat in continuare si de alte slabute. Voi scrie aici exact prin ce stari trec, daca mi-e greata, daca nu mai pot, daca imi vine sa ma las, daca imi vine sa mananc o tona, TOT. Asa putem invata, unii de la altii. E clar ca nu o sa tin 638 de calorii zilnic, doar ca... atat am PUTUT manca pana la ora 19:25. Revin cu detalii, fiti pe aproape;) |
Re: Cura cu oua de prepelita
Buna Alin si la tine in jurnal....analizele tale sunt groaznice....iar valorile trigliceridelor foarte mari 500.....si eu am avut probleme cu trigliceridele si colesterolul..eu le-am rezolvat prin taiere sub limba....trigliceridele au scazut de la 453 la 111 valoare normala ...colesterolul a ajuns si el in limita normala nu retin valoarea ..dupa taierea sub limba te simti foarte bine....o stare generala foarte buna...eu fiind din jud.HD.taierea am facut-o la Lupeni....in fiecare an de 2 ori pe an fac acest lucru atat eu cat si sotul meu...el avea analizele TGO si TGP foarte mari de era suspect de hepatita C la o sapt.dupa taierea sub limba toate analizele se incadrau in valori normale....
Bafte multa in tot ce faci si sa-ti traiasca printesa si vezi ce faci e timpul pt.pereche sau ce-o vrea Dumnezeu... |
Re: Cura cu oua de prepelita
Sa vedem cum vor arata analizele peste 2 luni...
Multumesc frumos pentru urari Angela, la fel iti urez si tie! Ma bucur ca 'operatia' asta a avut succes la tine, e bine de stiut pentru viitor! In alta ordine de idei, am dus caloriile la 1039, ca sa fie totul OK :) Noapte linistita va doresc>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Noapte buna si tzuca fetita pe carlionti din partea mea>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
'Neatza slabutelor!
Citat:
Astazi este ziua a 2-a a curei, in care am mai baut inca trei oua. Reintalnirea cu ousoarele a inceput prost la primul ou, caruia am reusit sa ii sparg galbenusul. Recunosc ca mi-a fost teama de gustul galbenusului si l-am aruncat. Evident l-am inlocuit;). Desi nu e recomandat, ma voi cantari in fiecare zi pentru a vedea exact cum evolueaza greutatea. Azi am avut 89.8, ceea ce e bine, in conditiile in care nu m-am infometat si am baut si doi litri de apa. Acum, la o ora jumatate dupa cele 3 oua, ma simt de parca abia as fi mancat. Nici macar apa nu imi trebuie acum, poate peste vreo ora. Un alt lucru interesant este cafeaua. Pana acum beam 2-3 pe zi (cafele de la automat de cafea, cu fise); de ieri, nu am baut niciuna. Va tin la curent in continuare:) |
Re: Cura cu oua de prepelita
Aline renuntand la cafea faci si economie doar e criza...sambata o sa merg la cumparaturi sunt tare curioasa sa vad preturile de cand au crescut preturile nu am reusit sa ajung la cumparaturi intr-un Metro sau magazin mare....si oricum nu era necesar sa fac cumparaturi....sambata ma inarmez cu rabdare si le iau la rand Metro, Real, Kaufland...
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Ora 13:00 a insemnat masa de pranz, compusa din: 2 rosii (300g), 3 castraveti (200g), 2 ardei grasi verzi (150g) si o cutie de branza Fagaras 5% grasime de la Tnuva (175g). La sfarsit, ca desert, am luat vreo 10 bucatele de miez de nuca (cca 30g), si gata masa! Back to work! |
Re: Cura cu oua de prepelita
SA-ti fie de bine Aline ..dar papi putin.....
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
La pranz ai mancat bine si sanatos, dar dimineata numa ouale?:-/Oricum, daca ai decis asa..iti urez bafta.De ce nu incerci sa folosesti si calculatorul de calorii de aici, vad ca oricum tii cont de cantitati si numa asa de curiozitate, sa vezi si tu cate calorii(aproximativ), proteine, carbo, etc. consumi intr-o zi.Nu e greu.>:D<>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
o fi putin, dar crede-ma ca nu pot mai mult. Nu am pofta de mancare si ma simt satul.
Acum am luat un ceai ( nu e unul special de slabit sau de genul asta, e Teekanne - Multivitamin). Incerc sa beau multe lichide (apa macar 2l), pentru ca stiu ca trebuie, dar altfel, nici apa nu as bea. Mi-am luat miez de nuca si daca o sa mai vreau cate ceva o sa mai rontai cate unul. Mai am in plan un mar Ionatan de vreo 150g in jur de ora 17-18, si trebuie sa vad ceva pentru seara (ora 19). Cred ca va fi peste... |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Dimineata nu ai voie sa mananci o perioada de timp. Perioada asta difera in functie de unde citesti cura. Ea variaza de la 30 minute pana la 2 ore. Dar mie nu-mi trebuie mancare nici dupa 4 ore. Mananc in jur de ora 13 pentru ca asa e normal, nu pentru ca as avea neaparata nevoie. Acum am senzatiile astea dupa doar 3 oua. Maine si poimaine cate 4 si apoi sunt cate 5. Va fi interesant, e sigur! In legatura cu suferitul oualor: Omul e una dintre cele mai adaptabile fiinte de pe Pamant. Ma voi invata cu ele, bine ca nu au un gust oribil si nu au un miros respingator#:-s |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
O zi buna, Alin!>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
O zi frumoasa si tie >:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
Pana la 17:30 am mai baut un ceai si un litru de apa. La 17:30 am mancat un mar de vreo 150g.
Nu am mai rezistat si am luat o cafea acum, fara zahar. Diseara am de ales intre peste si mazare cu ceapa. |
Re: Cura cu oua de prepelita
Buna Alin..venii si eu sa te vizitez..:)
eu mai citesc fetele de la "..peste 30" si m-am amuzat teribil azi de comentariile lor. Sunt haioase rau!! Eu nu am mai auzit pana acum de asa o cura. Cura cu oua de prepelita!! Sigur e sanatoasa? adica, ouale astea baute pe stomacul gol sunt bune pentru ficat..aia, aia?? Nu stiu, intreb si eu ca nu-mi vine a crede..Mi se pare super cum iti taie pofta de mancare..si ca te poti organiza in asa fel incat sa ai 3 mese rezonabile pe zi, fara alte pofte si tentatii. Am pierdut sirul..ai ajuns sa le bei pe toate cele 5?? Cum e?? Am sa trec sa te mai vizitez..sunt super curioasa de evolutie!! succese!! |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Din tot ce am cautat si auzit despre ouale de prepelita, da, sunt sanatoase! Abia am avut doua zile de cate 3 oua, maine trec la 4. Chiar iti taie pofta de mancare pana pe la ora 15. Pe urma poti manca, dar moderat, nu foarte mult. Nu simt ca as suferi de foame si nu ma doboara poftele :) Ce e interesant este ca daca ma gandesc sau vad ceva ce pana acum ma 'topea' de pofta (o pizza bine facuta, o portie de paste etc), ma gandesc doar la senzatii pe care le-am trait pana acum si nu la cum va fi daca mananc asa ceva... Sper ca am fost cat de cat coerent... |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Citat:
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
am sa urmaresc cum evoluezi.!! o seara buna Alin |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Succes cu Monti! O seara buna si tie si te mai astept :) |
Re: Cura cu oua de prepelita
'Neata slabutelor!
Aseara am mai mancat cam 200g de mazare (de la conserva) cu un pic de otet balsamic si ulei de masline, precum si cu niste ceapa taiata fidelute. Restul de mazare il voi manca azi la pranz, impreuna cu ceva peste. Am mai pedalat si 50 minute la bicicleta (602 cal). Rezumatul zilei 2: 3 oua de prepelita Greutate dimineata: 89.8kg Ingerat: 941 cal Consumat: 602 cal Ziua 3 Am crescut 'doza' la 4 oua. Se simte oul in plus, imediat dupa ce il iei. Se instaleaza un nod in gat iar pofta de mancare dispare ca prin minune. Partea buna a zilei a fost cantarul, care mi-a aratat 89.0 kg!:> O zi frumoasa va urez si revin cu detalii pe parcursul zilei!;) |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
nu am stiut ca tb sa le iei crude.......si nu ai voie cafea?Asta m-ar deranja cu cafeaua, eu sunt o mare bautaoare de cafea... Inteleg din ce ai scris ca nu ti-au iesit analizale bine.Atunci esti dublu motivat sa tii regimul asta Mult succes in continuare! |
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Asa e, am mai multe motive pentru cura asta. Sper ca macar unul dintre ele sa se rezolve! Citat:
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Bravo, Alin, pana acum rezultatele sunt incurajatoare;)Tine-o tot asa:)
O curiozitate:cat costa ouale de prepe?:-/Si de unde le iei ca sa fii sigur ca-s proaspete, de la producator sau magazin?:-/ O zi buna Alin!>:D< |
Re: Cura cu oua de prepelita
Bravo Aline....Ma intreb daca eu as putea inghitii ouale crude?
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 00:55:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.