forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de panificatie si patiserie (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-panificatie-patiserie/)
-   -   Rulada cu spanac si mozzarella (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-panificatie-patiserie/rulada-spanac-mozzarella-4352.html)

andra_aly 03 iul 2010 11:08:40
Rulada cu spanac si mozzarella
 
2 ataşament(e)
Ingredietnte:
Aluat foietaj, light, 270g - 846 calorii
Spanac tocat, Iglo, 170g - 38 calorii
Mozzarella, Jàger, 180g - 440 calorii
Ou de gaina, 30g - 43 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1367 calorii
Se intinde foaia(eu l-am cumparat gata facut;) dar puteti sa faceti foaia si acasa-important e sa fie subtire:) ) Apoi asezati spanacul tocat marunt pe foaie iar apoi mozzarella cubulete.
Ataşament 4508Ataşament 4509
Presarati putina sare apoi rulati foaia astfel incat sa arate ca o rulada:)
Bateti oul si ungeti rulada apoi bagati la cuptor. inca nu e gata deci va pun mai tarziu poza si kcal/100 gr.
Pofta buna!:)

andra_aly 03 iul 2010 11:58:46
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
1 ataşament(e)
Am calculat si calorile: Calorii Rulada cu spanac si mozzarella
Ataşament 4510

alinutza656 03 iul 2010 12:07:49
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 239473)
Arata bine Andra si cred ca e si bun.Pofta buna...eu o sa salivez uitandu-ma la poze:D

andra_aly 03 iul 2010 12:12:24
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
Citat:
Anterior postat de alinutza656 (Post 239477)
Arata bine Andra si cred ca e si bun.Pofta buna...eu o sa salivez uitandu-ma la poze:D
Multumesc. chiar a iesit foarte bun. imi place:x
Am uitat sa zic ca rulada avea 425 gr. iar inainte de a o baga la cpot avea 650.:)

alinutza656 03 iul 2010 12:21:37
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 239478)

Multumesc. chiar a iesit foarte bun. imi place:x
Am uitat sa zic ca rulada avea 425 gr. iar inainte de a o baga la cpot avea 650.:)
Yamiiii....am si eu in curs de preparare niste aripioare la cuptor gen kfc....sper sa imi iasa:)

andra_aly 03 iul 2010 12:31:58
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
Citat:
Anterior postat de alinutza656 (Post 239479)
Yamiiii....am si eu in curs de preparare niste aripioare la cuptor gen kfc....sper sa imi iasa:)
Sa ai pofta:) am mancat 2 feliute si deja m-am umflat. deci e bine ca mi-a trecut si foamea. mai pap o felie de pepene si sunt :D

ras_cristalin 03 iul 2010 12:37:08
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
Suna grozav reteta ta :) o sa o incerc la faza 2 SB.
Ce gospodina harnicuta avem noi ;;)

andra_aly 03 iul 2010 12:39:46
Re: Rulada cu spanac si mozzarella
 
Este tare buna. am vrut sa o fac cu urda dar imi place mai mult mozzarella. sa o incerci. e super:x


Ora este GMT +2. Ora este acum 04:53:54.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO