Salata de legume si ton maruntit
Imi place foarte mult salata cu ton, de aceea va propun niste variante de salata cu legume si ton.
Reteta numarul 1 Ingrediente: ~ jumatate de conserva ton maruntit ( eu folosesc cea in ulei, dar o scurg foarte bine de ulei); ~ un ardei capia taiat cubulete; ~ un morcov potrivit fiert si taiat feliute; ~ 5-7 buchetele de broccoli fiert ( potrivite ca marime); ~ 5-7 buchetele de conopida fiarta ( potrivite ca marime ); ~ 100gr. cascaval taiat cubulete. Preparare: Toate ingredientele se amesteca si se condimenteaza dupa gust, eu adaug putin patrunjel proaspat tocat si salata este gata. Cantitatea este pentru doua portii. Reteta numarul 2 Ingrediente: ~ jumatate de conserva de ton ( eu folosesc cea in ulei, dar o scurg foarte bine de ulei); ~ un ardei capia taiat cubulete; ~ 100gr. cascaval taiat cubulete; ~ 4 masline fara samburi taiate cubulete; ~ 2 linguri de linte fiarta; ~ 3 linguri de naut fiert; ~ cam 30gr. varza taiata subtire. Preparare: Toate ingredientele se amesteca, se adauga putin otet balsamic si gata salata. Cantitatea este pentru doua portii. Reteta numarul 3 (asta nu stiu cat de dietetica este, o sa hotarati voi :D, dar este buna) Ingrediente: ~ o conserva de conserva de ton ( eu folosesc cea in ulei, dar o scurg foarte bine de ulei); ~ 3-4 oua fierte tari si taiate cubulete mici; ~ cam o lingura de maioneza dietetica. Preparare: Toate ingredientele se amesteca si se poate servi pe paine neagra prajita. Cantitatea este pentru trei-patru portii. Sper sa va placa aceste retete. Pofta buna ![*pranz*] |
Re: Salata de legume si ton maruntit
suna bine!
multumesc! |
Re: Salata de legume si ton maruntit
si eu iubesc tonul...si mananc salate cu ton...dar eram in lipsa de idei si retetele tale au venit la tanc! super! :*:*:D
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:12:49. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.