Re: Gasca fetelor care tin Montignac
 

Eu fac sufle de spanac, e delicios si mananca toata familia inclusiv bebe
2cepe potrivite(eu le dau pe razatoarea mica)
2linguri ulei
branza burduf (cascaval) o mana
mirodenii, cam ce aveti in casa, eu pun de toate
4 oua
2,3 linguri smantana, si bineinteles
500 gr spanac
eu calesc ceapa cu putina apa, adaug spanacul dat pe masina(fiert in prealabil), calesc putin apoi adaug branzasi la final ouale batute cu smantana.
amestecul asta il torn intr-un vas de yena, se poate pune intro cratita joasa sau o tava unsa cu unt.Se lasa 45 minute.
E undeva la 1100 kcal toata treaba asta, eu mananc cu o pulpa la cuptor sau un carnat de casa la gril.