27 ian 2012, 18:09:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: fara prajeli, fast-food, fara paine
Date: 161cm, 61.9kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Gris cu lapte, Cetateregala
Discutie despre reteta Gris cu lapte, Cetateregala, oferita de cetateregala.
INGREDIENTE:
50 g gris, 400 ml lapte 0.1% grasine LaDorna, 300 ml apa, 1 plic zahar vanilat, 2 linguri zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 95.9 calorii, 3.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, 9.9 zaharuri
cetateregala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|