Subiect: Tocanita de ciuperci, Andrylici
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 14:09:39
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Tocanita de ciuperci, Andrylici
Discutie despre reteta Tocanita de ciuperci, Andrylici, oferita de andrylici.

INGREDIENTE:
  • 500 g ciuperci pleurotus
  • 400g ciuperci champignon
  • 500g ardei kapia copti
  • 100g ceapa
  • 15 ml ulei
  • 10 g condiment pt mancare
  • piper, sare dupa gust
  • 10 g patrunjel

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 63.8 calorii, 5.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat