04 feb 2012, 16:08:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Noodles/taitei cu ciuperci, mayya
Discutie despre reteta Noodles/taitei cu ciuperci, mayya, oferita de mayya.
INGREDIENTE:
100 g vermicelli de orez brun, 500 g ciuperci crude, 20 ml UME, 75 g ceapa, 17 g usturoi, sare si piper.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 105 calorii, 3.3 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 17.2 carbohidrati, 1.9 fibre, 6.3 sodiu, 1.4 zaharuri
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|