Subiect: Inghetata cu cacao/ness, Andrylici
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 23:34:57
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Inghetata cu cacao/ness, Andrylici
Discutie despre reteta Inghetata cu cacao/ness, Andrylici, oferita de andrylici.

INGREDIENTE:
  • 100g branza de vaci slaba
  • 100g spuma de frisca Dr. Oetker light
  • 200g iaurt 0.1% grasime
  • 5g cacao sau ness (eu am impartit in doua si am facut din ambele)
  • Esenta de rom pt cea de cacao
  • indulcitor dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 61.3 calorii, 5.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat