Subiect: Inghetata cu stafide si rom, Andrylici
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 23:38:15
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Inghetata cu stafide si rom, Andrylici
Discutie despre reteta Inghetata cu stafide si rom, Andrylici, oferita de andrylici.

INGREDIENTE:
  • 50g branza de vaci slaba
  • 50g spuma de frisca Dr. Oetker light
  • 100g iaurt 0.1% grasime
  • 50g stafide
  • esenta de rom
  • indulcitor dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 108.8 calorii, 5.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat