12 mar 2012, 21:22:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Pulpa de curcan cu legume la cuptor
Discutie despre reteta Pulpa de curcan cu legume la cuptor, oferita de DanielaDa.
INGREDIENTE:- Pulpa superioara de curcan fara os si piele 860g
- 1 Conserva ciuperci intregi 220g
- 1 cutie rosii decojite 150g
- 1 ceapa rosie 35g
- 1 morcov 130g
- 1 ardei gras rosu 195g
- 4-5 catei de usturoi 18g
- vin alb sec 100ml
- ulei de masline extravirgin 5ml
- sare, piper, chimen
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 117.7 calorii, 13.4 proteine, 4.5 grasimi, 49.2 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, 0.5 zaharuri
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|