17 mar 2012, 17:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 52.5kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Supa de morcovi cu marar
Discutie despre reteta Supa de morcovi cu marar, oferita de Ancutzika27.
INGREDIENTE:- 1 lingura ulei
- 1 ceapa, tocata mare
- 1 catel de usturoi, tocat
- 400 ml supa de pasare, degresata, partial desarata
- 600 g morcovi curatati, tocati mare
- 0.5 lingurita cimbru uscat, faramitat
- sare si piper alb
- 0.25 cana iaurt degresat
- 1 lingura marar, tocat fin
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 50 calorii, 2.3 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 1.8 fibre, 320 sodiu, - zaharuri
Ancutzika27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|