23 iun 2012, 15:13:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi)
Discutie despre reteta Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi), oferita de Slabuta.
INGREDIENTE:
Ingrediente pentru 4 portii:
- 310 gr orez negru nefiert
- 305 gr creveti curatati (decorticati)
- 200 ml smantana pentru gatit 15%
- sare de mare
- piper
- 230 gr sparanghel (8 fire)
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 133 calorii, 8 proteine, 3.6 grasimi, 36.5 colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, 51.3 sodiu, - zaharuri
|