24 mar 2012, 08:08:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Briose cu cafea
Discutie despre reteta Briose cu cafea, oferita de krissmeda.
INGREDIENTE:- oua, 130g
- caju, 50g
- tarate ovaz, 94g
- branza vaci covalact, 54g
- lapte napolact, 15g
- cacao, 10g
- nesscafe, 40g
- indulcitor, 30g
- stafide, 30g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 207.9 calorii, 4 proteine, 13.1 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
krissmeda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|