Subiect: Frittata (omleta) cu dovlecei zucchini
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 22:13:35
BettyF's Avatar
BettyF BettyF este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: ketogenica
Date: 168cm, 60.1kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Frittata (omleta) cu dovlecei zucchini
Discutie despre reteta Frittata (omleta) cu dovlecei zucchini, oferita de BettyF.

INGREDIENTE:
  • 5 oua = 250 gr
  • 300 gr zucchini
  • 20 gr ceapa verde
  • 10 gr usturoi verde
  • 10 gr patrunjel
  • piper si sare dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 104 calorii, 9 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru BettyF
BettyF, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1052 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat