Subiect: Jurnal Montycella
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 15:02:54
Montycella's Avatar
Montycella Montycella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 176cm, 110kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Montycella
Buna,

Acum 3 luni de zile m-am apucat sa slabesc. Lucrurile nu au evoluat tocmai bine din moment ce am luat in greutate 5 kg intre timp. Problema mea cea mai mare sunt shaormele (de pui, de porc, de vita, de peste... nu conteaza) ... cand vad o shaormerie parca o iau razna.

Ce sa fac?
Ticker slabit pentru Montycella
Montycella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2198 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1681 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]