View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:51:38
Catalinuta's Avatar
Catalinuta Catalinuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: craiova, Romania
Dieta: disociata
Date: 179cm, 66kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Catalinuta

Buna fetelor ma numesc catalina am 18 ani vreau sa-mi deschid un jurnal pentru ca mam apucat de dieta cu ajutorul calculatorul dvs de calori ....
am 80 kg si 1.78 (desi nu par a avea mai mult de 70)....am nevoie sa slabesc cel putin 10 kg....
pentru inceput mananc 1000 kl pe zi
fac mult sport cand nu am de invatat fac sport cred ca adunat fac mai mult de o ora pe zi imi plac mult ex tae-bo si pilates...

MI-am propus ca la fiecare 5 kg slabite sa ma rasfat cu cate un weekend la munte si cu cate o zi intreaga de dus la masaje [:X]

am uitat sa va spun ca ador sa ma compar cu o vacuta :X
Catalinuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]