Subiect: Pui cu rosii la tigaie
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iun 2009, 00:05:26
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Pui cu rosii la tigaie
PUI CU ROSII LA TIGAIE

INGREDIENTE:
  • un plic Maggi Ideea Zilei - Pui cu rosii la tigaie
  • 400 g piept de pui
  • 2 rosii
  • 1 ardei gras verde
  • 2 lingurite ulei de masline

PREPARARE:
  1. Pieptul de pui este taiat in cubulete si pus in tigaie
  2. Continultul pungii de Maggi Ideea Zilei se amesteca cu 100 ml apa si uleiul de masline si apoi se toarna peste pieptul de pui
  3. Pieptul se lasa la macerat 20-30 de minute
  4. Se pune apoi la fiert si de adauga rosiile taiate cubulete si ardeiul taiat fasii

Pofta Buna!

Infomatii Calorice:
  • Calorii 100 kcal/100g
  • Grăsimi 3.4 g/100g
  • Carbohidraţi 3 g/100g
  • Fibre 0.9 g/100g
  • Proteine 10.3 g/100g
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat