View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 mar 2010, 12:19:17
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Salata de surimi cu ou

nu stiu daca sa o pun la aperitive sau la salate, cert este ca eu o mai mananc o data de doua ori pe saptamana la micul dejun pentru ca am nevoie de un mic dejun consistent:

1-2 oua fierte tari
2-3 batoane de surimi
mustar cu hrean, sau dulce dupa preferinte
cascaval degresat sau branza topita felii

Se taie oul feliute subtiri subtiri, batoanele de surimi la fel, si se amesteca intr-un castronel impreuna cu o lingurita doua de mustar.... dupa aceea puteti rade pe deasupra cascaval sau taia cubulete mici din feliile de branza topita.....

e o combinatie mai ciudata stiu, dar eu sunt amatoare de "senzatii tari culinare" cine se risca sa incerce, ii urez pofta mare...e chiar foarte gustoasa combinatia
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 26 mar 2010 at 12:39:35.
Răspuns cu citat