Eu sunt Alli, am 23 de ani, 1.72 inaltime si 86.7kg.
Am deschis acest jurnal ca sa pot tine evidenta alementatiei si a sportului.
Ca minus cu care plec este faptul ca pentru mine nu este greu sa slabesc sau sa am o alimentatie corecta, ci sa ma mentin dupa ce slabesc. Am slabit cate 20-30 de kg de mai multe ori pana acum. Problema mea este ca le pun la loc, intru intr`o perioada d`aia in care ma relaxez, imi place cum arat, neglijez alimentatia, pun cateva 2-3kg pe mine, apoi intru in depresie din cauza celor 2-3kg, motivatia dispare, incep sa mananc compulsiv si ajung asa sa mai pun 20.
Apoi imi revin si ma lupt iar cu kg in plus
Slabesc si din nou aceeasi poveste. Pentru mine e ingrijorator si obositor... Am obosit de atatia ani de zile sa am oscilatiile astea atat de mari.. Avand in vedere ca am tinut atatea diete am ajuns la concluzia ca cea mai buna dieta este un stil de viata sanatos. Cu cat mananci mai curat cu atat rezultatele sunt mai bune. Sunt din nou la 87kg, am mai fost aici de aproximativ 10 ori
Vreau sa ajung la 60kg
si sa am suficienta putere sa nu le mai pun la loc. O sa scriu in acest jurnal ce manac si cat sport fac.
Sunt deschisa sa primesc sfaturi si in ceea ce priveste alimentatia si in ceea ce proveste sportul.
