Subiect: Budinca de orez
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 mar 2010, 19:14:31
effegi's Avatar
effegi effegi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
Implicit Budinca de orez
Ingrediente:
-o cana de cafea de orez(brun,integral sau basmanti)
-3 linguri de fructoza
-1 mar
-scortisoara

Se inmoaie orezul timp de o ora.
Se pune orezul la fiert,intre timp se curata marul,se taie in bucatele mici si cand e aproape fiert orezul se adauga merele,scortisoara si fructoza.Se amesteca incontinuu pana se inmoaie merele si gata.
Ticker slabit pentru effegi
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat