View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 sep 2013, 19:28:13
Nivara's Avatar
Nivara Nivara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 25 mesaje
Implicit Strudel cu cirese

Discutie despre reteta Strudel cu cirese, oferita de Nivara.

INGREDIENTE:
  • 200 g aluat foietaj
  • 300 g cirese
  • 2 linguri zahar
  • 1 lingura amidon
  • 1 galbenus
  • 2 linguri lapte

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 265 calorii, 3.7 proteine, 13.3 grasimi, 39.7 colesterol, 33.5 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 14.5 zaharuri
Nivara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1388 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 871 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat