Subiect: jurnal taly..*quod me nutrit me destruit*
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 20:17:02
Lady Lara's Avatar
Lady Lara Lady Lara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Montignac
Date: 169cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking jurnal taly..*quod me nutrit me destruit*
buna..m-am decis sa-mi fac si eu jurnal in speranta ca ma va ajuta sa-mi ating scopul..iubesc gimnastica ritmica:X pe care am practicat-o de performanta timp de 10 ani,iar acum doar din placere din cauza unor probleme hormonale..care au dus la acumularea de kg..iar acum sper sa reusim impreuna sa ...SLABIM..succes tuturor slabutelor!nu va dati batute!
Ticker slabit pentru Lady Lara
Lady Lara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2174 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1141 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]