04 mai 2010, 22:48:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Musaca
Ingrediente:carne tocata(am tocat pui si curcan),ceapa verde, 3 dovlecei ,cimbru,2foi dafin,tarhon,sare,piper,o lingura UE,2rosii.
Se caleste ceapa in lg de UE,se adauga carnea tocata cu putina apa.Varza se taie fin,se freaca cu putina sare.Apoi se pune un strat de varza,condimente,unul de carne,dovlecei..si tot asa..terminam cu rosiile taiate felii.Punem apa peste si la cuptor 50min.Dupa 50min se scoate si se pune amestecul:oua,cascaval ras si cateva lg de smantana si se da iar la cuptor pt gratinare.
PS;eu nu am mai pus oua,cascaval pt ca ii duc si mamei..si e cu colesterolul..sper sa va placa  
A iesit buuun,bun! Imagini ataşate 
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|