View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 18:20:58
eveline's Avatar
eveline eveline este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2010
Locaţie: orastie, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 178cm, 86kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Branza prajita cu salata

Branza prajita cu salata
2 felii de cas de vaca (dimensiune aproximativ cat 2 gratare) se aseaza in tigaia de teflon unsa in prealabil cu o lingurita ulei de masline, se presara deasupra putina sare (sau vegeta) si oregano iar dupa 1 minut se intorc pe cealalta parte si se presara iar sare si oregano. Se servesc apoi cu salata preferata si cu o felie de paine. Puteti inlocui oregano cu orice alt condiment preferat iar casul de vaca se poate inlocui cu branza mozzarella.
Seara acelasi meniu in cantitate mai mica si fara paine.
Aceasta reteta se poate face si la microunde alternand o felie de branza presarata cu aceleasi condimente si felii de rosii apoi cealalta felie de branza si iar rosii feliate + condimente.

Pofta buna si la cat mai multe kile pierdute!
eveline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1878 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1361 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 07 mai 2010 at 00:15:18.
Răspuns cu citat