View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 20:01:24
nadin3's Avatar
nadin3 nadin3 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ce sport faceti cand afara ploua?

fetele dar voi ce sport faceti cand afara ploua? eu in general alerg/ joc bascket/ joc tenis de camp/ merg pe jos/ merg cu bicicleta si in casa..... mai fac gimnastica/ fitness dar ma plictisesc dupa 10 minute.... cred ca voi incerca maine cu stepperul... cam jumatate de ora...

voi? va puuuup
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat