Subiect: Jurnal valentina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 aug 2009, 19:25:40
valentina21's Avatar
valentina21 valentina21 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 35
Date: 174cm, 89.9kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal valentina
buna fetelor!va urmaresc si eu de ceva timp iar acum mi am facut curaj sa postez.am ajuns aproape de 100 kg datorita alimentatiei proaste si sucurilor colorate.acum vreau sa ajung la o greutate care sa mi faca zilele mai senine.o sa postez in fiecare zi ce mananc pentru ca stiu k alaturi de voi o sa mi fie mai usor sa slabesc.o zi frumoasa va doresc!
Ticker slabit pentru valentina21
valentina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]