Cheesecake cu cirese
Ingrediente: 3-4 portii
- 250g iaurt 2,8% grasime
- 500g branza de vaci
- 150-200g cirese curatate de samburi
- 2 oua
- 1/2 lingurita scortisoara
- indulcitor
Se bat ouale, se amesteca bine cu iaurtul, branza, scortisoara, indulcitorul si in final ciresele.
Se baga la cuptor pana se coace (cca 45 min)
Se lasa la rece macar 1-2 ore.
305kcal, 20g carbo/ portie/ 300g
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|