Subiect: Mingiute de ciocolata ...calorii putine
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 aug 2009, 13:30:54
meapasarica's Avatar
meapasarica meapasarica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Mingiute de ciocolata ...calorii putine
Mingiute de ciocolata

la 100 de grame
calorii 59
protein 1 gr
grasime 1.6gr
carbohidrati 10 gr
fibre 0.8

Ingrediente
75 grame margarina
100 grame zahar praf
1 lingurita zahar vanilat
3 linguri cacao
1 lingura cafea tare
100 grame cereale tip musli
putina nuca de cocos

Se amesteca margarina cu cele doua tipuri de zahar pana cand s-a dizolvat zaharul. Se adauga cafeaua, cacao si cerealele. Se formeaza mingiute mici care se dau prin cocos.



Bon apetit!
Ticker slabit pentru meapasarica
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat