Subiect: Salata de ton cu iaurt
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 apr 2009, 14:04:57
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit Salata de ton cu iaurt
TON CU IAURT

Ingrediente:
  1. 1 conserva ton(in suc propriu)
  2. 1 iaurt dietetic
  3. porumb dulce
  4. o leg de marar
Preparare:
  1. Tonul se scurge de ulei si se amesteca cu iaurtul pana se obtine o pasta.
  2. Se adauga porumbul si mararul.
Salata are 150 kcal
Ticker slabit pentru babi
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat