Subiect: Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 00:15:38
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy
Discutie despre reteta Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy, oferita de Extasssy.

INGREDIENTE:


  • 600 g ciuperci
    5-6 linguri de sos de iaurt
    1 lamaie
    2 catei de usturoi
    100 g masline
    piper
    sare

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 62.5 calorii, 3.3 proteine, 2.2 grasimi, 12.8 colesterol, 8.9 carbohidrati, 2.9 fibre, 203.3 sodiu, 2.9 zaharuri
Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat