17 feb 2010, 18:27:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Buseuri de spanac, South Beach Faza I
Discutie despre reteta Buseuri de spanac, South Beach Faza I, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:
Ingrediente:
- 300 gr spanac congelat
- 80 gr ceapa
- 80 gr ardei verde gras
- 100 gr Telemea de vaca Ladorna
- 3 bucati oua gaina
- 1 lingura ulei de masline pentru uns formele de briose
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 162.5 calorii, 10.5 proteine, 10.7 grasimi, 43.4 colesterol, 5.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 94 sodiu, 0.8 zaharuri
|