Subiect: Mancare de spanac by Mirabella
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 19:20:28
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Mancare de spanac by Mirabella
Discutie despre reteta Mancare de spanac by Mirabella, oferita de mvthebest.

INGREDIENTE:
  • 100g spanac
  • un ou (63g)
  • 150 ml lapte integral

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 84.8 calorii, 6.2 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat