23 mar 2010, 15:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 166cm, 71.5kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Ciorba de loboda, varianta I
Discutie despre reteta Ciorba de loboda, varianta I, oferita de GabrielaU.
INGREDIENTE:
60 gr orez, 150 gr cartofi, 200 gr loboda, 100 gr ceapa verde, 50 gr patrunjel, 0.5 l apa, 1.5 l bors
sare dupa gust
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 44 calorii, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
GabrielaU, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|