Subiect: Budinca cu paste, branza si iaurt
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 mar 2010, 15:47:58
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Budinca cu paste, branza si iaurt
Discutie despre reteta Budinca cu paste, branza si iaurt, oferita de jolye79.

INGREDIENTE:
400 grame penne; 190 grame spirale; 8 oua; 475 grame telemea de vaca; 270 grame zahar; 6 grame esenta de rom; 8 grame zahar vanilinat; 200 grame iaurt; 25 grame unt.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 261 calorii, 15.8 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 35.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat