Discutie despre reteta Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine, oferita de sunshine.
INGREDIENTE:
- 2 cani fasole alba 451 gr
- 2 cepe 183 gr
- zarvat de casa ( morcovi, ardei gras, telina, verdeata, sare ) 228 gr
- 2 linguri ulei masline 15 gr
- suc de rosii de casa 110 ml
- 2 cuburi bors magic 16 gr
- apa 2 -3 litri, cat vreti sa va iasa ciorbita
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 49.9 calorii, 3.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2287 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]