22 apr 2010, 10:37:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Sarmale cu carne de vita, diamant2013
Discutie despre reteta Sarmale cu carne de vita, diamant2013, oferita de diamant2013.
INGREDIENTE:
ceapa, carne de vita semidegresata, orez, bulion, zarzavat, ulei, foi de varza murata
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 145.4 calorii, 8.9 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|